Мамедов А Депрессия: Как вырваться из черной дыры

Очень легко попасть в плен критериев, которые определяют успех в нашем обществе: деньги, статус, карьерные достижения. Нам говорят, что именно так и надо жить. Ставить себе новые цели и достигать их, отдаваясь работе без остатка, забывая о семье, увлечениях. Но, достигнув того, к чему так долго стремились, порой вы чувствуете лишь опустошенность и разочарование • Книга Стивена Шапиро о том, как пересмотреть свои взгляды на жизнь. Автор предлагает вырваться из плена целей, жить впечатлениями, которые дает нам каждый день, следовать своим душевным стремлениям и наслаждаться текущим моментом уже сегодня. Именно этот путь приведет вас к неожиданным результатам, новым открытиям и к жизни в гармонии с собой

Представьте себе, у Вики есть суперспособность! Она умеет перемещаться во времени и пространстве. Но ничего хорошего в этом нет, ведь это не путешествие, а провал. Однажды в лесу на неё натравили овчарку, и с тех пор любая встреча с собакой переносит Вику в прошлое: в тот самый день, когда на неё бросилось злобное животное - и никто не пришёл на помощь. Это как чёрная дыра, отнимающая силы и отравляющая жизнь. А родители делают вид, что ничего не случилось, и девочка привыкла к мысли, что она сама во всём виновата • Сможет ли верная подруга вылечить Вику от собакобоязни? Сумеет ли помочь психолог? Поддержит ли Вику новый друг? Или, может, у неё и в самом деле обнаружится какая-нибудь полезная суперспособность? • Ольга Лукас - прозаик, журналист, блогер, автор сказок и повестей для детей и взрослых, лауреат литературной премии им

Вера Бокарева — психолог, психотерапевт, сексолог с опытом более 18 лет, автор канала по психологии на Дзен с аудиторией более 86 000 подписчиков • Абьюз крадет вашу свободу, подавляет вас как личность, не оставляет шансов жить полноценной, счастливой жизнью • У абьюза нет пола и возраста. Абьюз многолик: он умеет притворяться любовью, заботой и вниманием. А когда маски наконец слетают, бывает уже слишком поздно: вы попадаете в ловушку, из которой не всем удается выбраться • Абьюз — это модель поведения, предполагающая насилие одного человека над другим • Поэтому так важно научиться вовремя распознавать абьюзера и уметь защищать себя от него • С книгой «Абьюз: маски, которые надевает хищник» вы узнаете, как уйти от абьюзера. Что такое стратегия «серый камень» и как она помогает противостоять деструктивным личностям

Мы постоянно попадаем в ловушки ложных представлений о жизни, стереотипов и страхов. Некоторые из них мы придумываем сами, например, чтобы оправдать свое бездействие или лень, другие — связаны с воспитанием, детскими травмами и принятыми в обществе установками. Все это приводит нас к состоянию внутренней несвободы — запирает в ментальной тюрьме. Мы оказываемся за крепкими стенами, отгораживающими нас от жизни, о которой мечтаем, хотя иногда и пытаемся убедить себя в обратном. И чем дольше мы не прикладываем усилия, чтобы выбраться из этой тюрьмы, тем сложнее нам это сделать. Книга содержит подробные практические рекомендации о том, как избавиться от психологических препятствий, которые мешают достигать целей и делать свою жизнь яркой и насыщенной, такой, какой всегда хотелось

Синдром самозванца - это явление, при котором люди считают себя недостойными успеха. Они убеждены, что получили все благодаря удаче или другим не зависящим от них причинам, и боятся, что их некомпетентность и несостоятельность в конечном итоге будут раскрыты. Поэтому у таких людей нет возможности радоваться своим достижениям, а значит, и вообще жизни • В книге исследуется психологическое воздействие синдрома самозванца на поведение людей, раскрываются тайны неуверенности в себе и страхов, которые испытывают миллионы мужчин и женщин • Анализируя причины и симптомы синдрома самозванца, клинический психолог Джессами Хибберд дает экспертные советы о том, как изменить свои токсичные убеждения, чтобы взглянуть на себя по-новому, начать принимать ошибки и неудачи как естественную часть жизни, обрести уверенность и научиться ценить себя такими, какие мы есть

Зависимость от любви и секса окружена ореолом тайны и стыда. Не всякий психолог умеет с ней работать, и получить помощь бывает непросто. Автору этой книги, клиническому психологу Керри Коэн, самой пришлось пережить такую зависимость, поэтому ее советы на страницах этой книги вызывают особое доверие. Она удачно сочетает научные сведения, профессиональные рекомендации и простую житейскую мудрость, которую познала на собственном горьком опыте • Как не сгореть дотла в любовной лихорадке и суметь построить здоровые безопасные отношения? Ответы — внутри • Если вы задавались вопросами: почему у всех все получается в личной жизни, а у меня нет; что со мной не так; почему любить так тяжело; как сделать отношения более здоровыми и безопасными, — эта книга для вас

Порой наша жизнь начинает напоминать "день сурка", вновь и вновь проигрывающий все тот же сценарий "дом-работа-дом". Если вы устали каждый день проводить без смысла и радости, делать то, что вам совсем не хочется, эта книга для вас! По мнению Татьяны Ананьевой, признанного эксперта в области HR и маркетинга, консультанта ведущих компаний страны, в основе счастливой и гармоничной жизни лежит принцип осознанности и четкое понимание своих желаний. В легкой и доступной форме она рассказывает, как научиться управлять своей жизнью и обрести внутренний баланс и равновесие, стать счастливее в работе и в жизни

В этой книге Тамары Шмидт — одного из самых известных ченнелеров России, вы найдете ответы на вопросы, которые волнуют большинство людей в наши дни. Что происходит в мире, как понимать эти события и их причины, какое место во всем этом отведено вам и какую роль может сыграть каждый конкретный человек? Великий Дух, известный нам под именем Крайон, уже много лет отвечает на наши вопросы и помогает разобраться в происходящем. Его послания несут в себе энергию любви, добра и милосердия. «Все хорошо, — говорит он нам и сейчас, — все идет по плану, и вы можете не беспокоиться, дорогие» • С любовью и заботой Крайон говорит нам: «Загляни в себя. Там, в твоем сердце, живет Бог. Там, в твоем внутреннем космосе, в этой бескрайней Вселенной, которая и есть ты, все благополучно

Пол: мужской • Сумка с ремешками ASOS DESIGN Позволяет освободить карманы Узор, имитирующий кожу крокодила Регулируемый ремешок с надежной застежкой Съемные бумажники Два кармана Застежка-молния