МакКормик Э.У Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему!

Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни. В книге использован простой разговорный язык, который помогает читателям распознать свои собственные паттерны мышления и построения отношений, лежащие в основе и усиливающие эмоциональные страдания. Они проявляются в форме депрессии, анорексии, фобий, расстройств пищевого поведения, психосоматических проблем и трудностей во взаимоотношениях. Автор показывает читателям, как следует рефлексировать над своими проблемами, идентифицировать их, останавливаться и подвергать переоценке установки, которые уже устарели. Использованные в книге упражнения, основанные на практике осознанности, направлены на то, чтобы лучше понять себя и добиться необходимых изменений

Многие считают, будто изменить жизнь к лучшему можно только в результате какого-то чуда: выигрыша в лотерею или удачного брака! Такие люди ждут внешних случайных событий, которые все изменят. Они считают, что жизнь «происходит» с ними. .Чудо может произойти, если только остановиться на мгновение, спросить себя, чего вы действительно хотите в жизни, записать свои цели и начать работать над их достижением. Я наблюдаю это изо дня в день — на себе и на окружающих. Для начала прочитайте всю книгу, взяв ручку или карандаш и блокнот для заметок. Затем прочтите ее второй раз, начав выполнять некоторые упражнения и вводить новые привычки в свою жизнь — это станет захватывающим тест-драйвом. 30 дней упорной работы над собой, и ваши привычки перевернут ваш мир — во всяком случае, сделают его намного лучше

Многие считают, будто изменить жизнь к лучшему можно только в результате какого-то чуда: выигрыша в лотерею или удачного брака! Такие люди ждут внешних случайных событий, которые все изменят. Они считают, что жизнь «происходит» с ними • Чудо может произойти, если только остановиться на мгновение, спросить себя, чего вы действительно хотите в жизни, записать свои цели и начать работать над их достижением. Я наблюдаю это изо дня в день — на себе и на окружающих. Для начала прочитайте всю книгу, взяв ручку или карандаш и блокнот для заметок. Затем прочтите ее второй раз, начав выполнять некоторые упражнения и вводить новые привычки в свою жизнь — это станет захватывающим тест-драйвом. 30 дней упорной работы над собой, и ваши привычки перевернут ваш мир — во всяком случае, сделают его намного лучше

Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. Эта книга родилась из еженедельной рубрики Ларисы Парфентьевой «100 способов изменить свою жизнь» на сайте издательства «МИФ». Только появившись, эта рубрика вызвала много откликов. Люди стали писать о том, как разные истории помогают им двигаться вперед. В эту книгу вошли разделы «Предназначение», «Мотивация», «Движение», «Законы жизни». В ней вы найдете ответы на многие вопросы • Как выразить силу, которая есть у меня внутри? • Как уйти с нелюбимой работы и реализовать себя? • Как сделать первый шаг к новой жизни? • Как преодолеть страхи и совершить "прыжок веры"? • Как совмещать работу и любимое дело? • Как найти окружение, которое поддержит? • Как развить личную силу и получить желаемое от Вселенной? • Как простить старые обиды и "вынуть нож из спины"?Кроме того, вы получите персональную формулу счастья из 7 составляющих

Известный астролог, психолог и писатель Александр Астрогор нашёл интересный способ рассказывать о болезнях в монологах и диалогах самих болячек. Для этого выбрана площадка конгресса, куда собрались все болячки, и каждая из них, выходя на сцену, рассказывает за что она полюбила человека, как он подготовил ей место для проживания в своём организме и как она — болячка начинает мучить человека, давая ему знаки и сигналы, чтобы он смог измениться к лучшему. Многие из этих рассказов были опубликованы автором в социальных сетях и в них добавлены отзывы читателей. Книга рассчитана на тех, кто болеет и на тех, кто никогда не хочет болеть. Будьте здоровы!

ЭКСМО Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели 16+ Литература

ЭКСМО Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели (ЯРКАЯ ОБЛОЖКА) Литература

Измените свое будущее! Ваша жизнь - в ваших руках, и только от вас зависит собственное спокойствие и уверенность. В новой книге Яна Бекера, знаменитого немецкого коуча по саморазвитию, вы найдете лучшие техники и упражнения, которые помогут решить любые проблемы и добиться желаемого, используя невероятную силу подсознания

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ — это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотивация и саморазвитие • Алёна Пузанова — дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая одноименного популярного канала о саморазвитии и здоровом образе жизни на YouTube. Она создала успешный марафон осознанного похудения «СЧАСТЬЕ ЕСТЬ», который прошли тысячи желающих изменить свою жизнь к лучшему и получили прекрасные результаты. Книга, которую вы держите в руках, родилась как результат нескольких лет успешной работы в сфере изменения привычек и повышения качества жизни • Мы все знаем, что для здоровья нужно правильно питаться и быть активными, но лишь единицам удается это делать каждый день из года в год. Благодаря рекомендациям из этой книги, вы получите удовольствие от заботы о себе, справитесь с сопротивлением перед изменениями, станете более дисциплинированными и научитесь быть жизнерадостными без сладостей, гаджетов и других поглотителей счастья

Данная книга - своеобразный духовный календарь, который будет вдохновлять вас все 365 дней в году. Марта Лючия Эспиноза описывает свои тридцатилетние духовные поиски для того, чтобы облегчить вам обретение своего пути. Уникальный опыт ее необыкновенно насыщенной жизни захватывает и побуждает изменить свою собственную. Автор делится очень личными ответами на вечные вопросы, волнующие каждого человека. В чем смысл жизни? Почему мир так часто кажется жестоким и несправедливым? Как обрести душевный покой, не зависящий от внешних обстоятельств? Найдите место для чудес в вашей жизни!

"Сияние жизни" - всемирно известный бестселлер Шакти Гавэйн об осознанности и равновесии. Эта книга учит принятию себя такими, какие мы есть, с нашими положительными и отрицательными качествами. Ведь только так мы сможем довериться своему сердцу и прислушаться к глубокому внутреннему ощущению личной правды. Прочитав книгу, вы узнаете: - как настроиться на откровенный диалог с самим собой; - какие упражнения и медитации помогут развить интуицию; - что делать, чтобы стать источником позитивной энергии и обрести смелость для самовыражения; - как изменить не только себя, но и мир вокруг. Главная мысль, которую хочет донести Гавэйн в этой книге: нам стоит положиться на свою интуицию, довериться ей как руководящей силе, и тогда мы достигнем того, что нам действительно нужно, - истинного сияния нашей удивительной жизни

О чем эта книга • Эксперт по личной эффективности и управлению временем Лора Вандеркам проанализировала распорядок дня множества успешных людей и написала книгу, в которой подробно рассказывает, какие привычки помогают достигать успеха • Книга позволит вам не только взглянуть по-новому на свою утреннюю рутину, но и покажет, как получать максимальный заряд энергии и пользы каждое утро, на работе и по выходным • Для кого эта книга • ! Для тех, кто бесконечно по утрам переводит будильник «на 5 минут» • ! Для тех, кому не хватает времени на действительно важные вещи • ! Для тех, кто хотел бы делать больше и лучше • ! Для тех, кто ищет баланс между работой и личной жизнью • Почему мы решили издать эту книгу • Книга долгое время является бестселлером по управлению личной эффективностью в Америке