Магнуссон К Анатомия счастья

Жизнь Аниты полна суеты. А как иначе, если ты одновременно врач "скорой", мать трудного подростка и женщина в поисках любви? Анита привыкла жертвовать собой ради других. И когда ей кажется, что пришло и ее время быть счастливой, жизнь снова ставит ее перед выбором: отступить ради благополучия близких или же наконец подумать о себе. Выбор непростой. Как же легко живется эгоистам - им не приходится выбирать, что важнее: счастье близких или личное

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ — это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотивация и саморазвитие • Алёна Пузанова — дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая одноименного популярного канала о саморазвитии и здоровом образе жизни на YouTube. Она создала успешный марафон осознанного похудения «СЧАСТЬЕ ЕСТЬ», который прошли тысячи желающих изменить свою жизнь к лучшему и получили прекрасные результаты. Книга, которую вы держите в руках, родилась как результат нескольких лет успешной работы в сфере изменения привычек и повышения качества жизни • Мы все знаем, что для здоровья нужно правильно питаться и быть активными, но лишь единицам удается это делать каждый день из года в год. Благодаря рекомендациям из этой книги, вы получите удовольствие от заботы о себе, справитесь с сопротивлением перед изменениями, станете более дисциплинированными и научитесь быть жизнерадостными без сладостей, гаджетов и других поглотителей счастья

Маргарета Магнуссон является не только автором книги о предсмертной уборке, но и матерью пятерых детей, что, бесспорно, дает ей огромный опыт в устранении любых видов беспорядка. Как бы страшно ни звучало словосочетание "предсмертная уборка", оно несет в себе важную мысль - мы захламляем свое пространство. Спонтанные покупки, одежда, кухонная утварь, поломанные вещи, старые игрушки и книги, статуэтки, сувениры из поездок, старые чеки, ненужные бумаги и много-много барахла - знакомо? Почти у каждого россиянина есть балкон (или гараж), который забит ненужными вещами! В чем же причина: сложившиеся жизненные традиции, менталитет или лень?.. Общество потребления диктует свои правила, а мы можем написать свои! • Предсмертная уборка подойдет не только тем, кто собрался переезжать в другую квартиру или даже страну, она подойдет каждому из нас

Врожденный ли вы художник с особым талантом, профессиональный живописец или начинающий любитель, только осваивающий основы рисования? И в том и в другом случае вы обретете под ногами твердую почву и перестанете быть простым копиистом, если овладеете знаниями по пластической анатомии. Любой художник знает, что без знания анатомии невозможно верно передать особенности фигуры человека, характер его движений, а также облик и повадки животных • Авторы этой книги – известные художники создали ряд анатомических рисунков, набросков и схем, которые помогут вам понять основы анатомии, познакомят с важнейшими законами строения тела, которые позволят с легкостью изобразить костную и мускульные системы мужчины, женщины, ребенка и животного • Овладев этими знаниями даже начинающий художник сможет добиться любой степени реализма

Любой художник знает, что без знания анатомии невозможно верно передать особенности фигуры человека, характер его движений, а также облик и повадки животных • Авторы этой книги – известные художники – создали ряд анатомических рисунков, набросков и схем. Они помогут вам понять основы анатомии, познакомят с важнейшими законами строения тела, которые позволят с легкостью изобразить костную и мускульные системы человека и животного

Перед вами — чудесный подарочный комплект уютных книг, объединенный темой поиска рецептов счастья, открытых в разных странах мира • Эти четыре книги — могут исполнить не одно, а множество ваших самых заветных желаний. Они оформлены авторскими иллюстрациями и содержат внутри неповторимый коктейль из доброты, мудрости и уютных мелочей, которые греют душу и открывают сердце. Отыскать такой комплект под елочкой — это настоящая радость • Икигай. Японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни — воплотит в жизнь мечту о том, чтобы быстро и главное точно отыскать свое настоящее предназначение • Жизнь в стиле Палли-Палли или особенности южнокорейского счастья — подарит позитивный заряд людям, которые никуда не торопятся и спят на ходу, а также их антиподам, которые постоянно в бегах и мечтают научиться делать все Быстро-Быстро и без всякого стресса

Книга посвящена самому популярному из драгоценных металлов – золоту. С древнейших времен этот металл занимает особое место в жизни мировых цивилизаций. Для одних золото было предметом культа и поклонения, для других – свидетельством могущества и богатства. Особое положение золота сохраняется и сегодня – именно этот металл стал наиболее надежным средством для сохранения капитала. Книга "Анатомия золота" ориентирована на широкую аудиторию и ставит перед собой задачу раскрыть все наиболее важные аспекты добычи золота от истории до современности. Авторы издания собрали познавательную информацию о том, как воспринималось золото в культуре крупнейших мировых цивилизаций, как трансформировалось отношение к золоту в ходе истории. О том, как менялись технологии добычи металла и как работают современные золотодобывающие предприятия

Справочное пособие, написанное применительно к требованиям экспериментальной физиологии. Дается системная анатомия кошки с освещением ее особенностей. Приводятся некоторые топографо-анатомические данные, указывающие на положение и взаимоотношение различных органов

Все, что вы хотели знать о том, как устроено тело человека! • Это краткий, но исчерпывающий (а главное, увлекательный) справочник о том, что и как работает в теле каждого из нас. Здесь вы узнаете, с помощью каких структур и механизмов мы дышим, перевариваем пищу, бегаем и прыгаем, почему иногда болеем, а также как появляемся на свет • В этой книге в популярной форме рассказывается о строении и функционировании человеческого организма. Авторы рассматривают все системы, органы и процессы жизнедеятельности человека. Написанная простым и понятным языком, книга знакомит читателя с основами анатомии и физиологии, помогает разобраться с терминологией и понять механизмы возникновения заболеваний и иммунного ответа. В книге много рисунков, есть цветная вклейка, вынесенная на веб-сайт

Учебник написан в соответствии с программой по анатомии для вузов физкультурного профиля и полностью отвечает требованиям государственного образовательного стандарта. В учебник, кроме современных анатомических данных, включены базовые материалы по спортивной морфологии. Большое внимание уделено анатомическому анализу спортивных упражнений, морфологическим критериям спортивного отбора и адаптации организма к физическим нагрузкам • Для студентов физкультурных ВУЗов и факультетов физического воспитания академий и университетов

Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым. В издании есть четкое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки. В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения просто, быстро и правильно с первого раза. Эта книга одинаково необходима и любителям фитнеса и профессиональным. Здоровье, подтянутое тело - вот то, что получите вы, прочтя это коллекционное издание

Эта книга для всех, кто решил изменить себя и свою жизнь к лучшему, и является дополнением, а отчасти и продолжением книги «Знание 1.0», где автор предлагает простые и доступные всем желающим техники включения счастья и развитие его в искреннее счастье