Ли И Я решил прожить до 120 лет. Главный секрет долголетия и полноценной жизни

ЭКСМО Мама рядом! Главный секрет первого года жизни 16+ Литература

Как сделать тело неподвластным старости? Основатели всемирного оздоровительного движения "Крестовый поход за здоровьем" Поль и Патриция Брэгг считают, что победить старость способен каждый, кто употребляет пищу без токсинов и заботится о поддержании внутренней чистоты. Их книга "Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга" рассказывает, насколько важно следить за тем, что поступает в наш организм - питательные элементы, которые способствуют сохранению молодости и жизнеспособности, или вредоносные токсины, способные ускорить процесс старения

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие ста­рение

Эта книга - набор эффективных практических рекомендаций и упражнений для достижения успеха в жизни. Здесь обобщен опыт людей, добившихся реальных выдающихся результатов, собранный автором на занятиях известного Клуба миллионеров в течение 15 лет • или Жизнь по щучьему велению • Данные упражнения позволяют • - • освободиться от страхов и отрицательных эмоций • - • определять и эффективно планировать цели • - • налаживать и восстанавливать отношения с людьми • - • достигать успеха в бизнесе и карьере • - • создавать и управлять необходимыми ситуациями • - • эффективно распределять время и управлять им • - • раскрыть и увеличить свой потенциал • - • сознательно управлять интуицией • - • освободиться от слабостей

Настоящая книга адресована как специалистам, так и широкому читателю, интересующемуся проблемами психологии и психопатологии. Профессионалам предоставлен обширный клинический и теоретический материал, по-новому осмысленный в структурированно-аналитической форме (рисунки, графики, схемы). Книга может быть использована при проведении клинических разборов, семинаров и факультативов в специальных учебных заведениях, а также в качестве методического пособия для консультационных центров и учреждений социальной помощи пациентам и их родственникам. Непрофессиональному читателю она поможет ответить на множество вопросов, связанных с нарушениями психики, даст реалистичное представление о психиатрии, научит скепсису в отношении множества советчиков, наставников и чудотворцев, расставивших свои лотки на международном рынке психологических услуг

Главным секретом богатства владеют единицы. Даже те, кто очень много заработал, зачастую не знают его. Они этим секретом пользуются интуитивно. К тому же зарабатывать, понять суть процесса и уметь научить зарабатывать – разные вещи • Эта книга-тренинг о том, как найти свое предназначение — дело жизни и стать в нем одним из лучших. В ней автор, известный тренер по саморазвитию Ицхак Пинтосевич обобщает свой опыт и опыт лучших мастеров по развитию личности и бизнеса • Книга "Богатей! 4 основы и главный секрет" научит вас психологическим основам и навыкам системного богатства и успеха. Благодаря пошаговым инструкциям вы выстроите свою четкую стратегию богатства. Первые результаты можно увидеть прямо во время прочтения, Это будут изменения в вашем мышлении и навыках

Решив забеременеть, многие из нас не знают, как правильно подготовиться к этому, а, забеременев – как правильно себя вести в этот период, чем питаться, сколько часов бодрствовать, а сколько отдыхать, когда отправляться на первый прием к врачу и что нужно для того чтобы встать на учет в женской консультации. Вы не представляете как в этот период изменится ваша жизнь, и как, месяц за месяцем, в вас будет развиваться и расти будущий ребенок. Состояние неизвестности может пугать, а количество вопросов расти день ото дня. Прочитав эту книгу, вы найдете ответы на многие вопросы. С ней путь от планирования беременности до рождения малыша для вас станет простым и приятным! Кроме того, эта книга расскажет о том, как заботиться о вашем ребенке с самых первых минут его жизни и до трех лет, поможет понять, как изменяются его потребности и желания, что нужно делать, чтобы малыш правильно развивался, активно познавал окружающий мир и рос активным и здоровым

До 18 лет еще долго, а выпрашивать у родителей деньги на карманные расходы надоело. На работу в таком возрасте устроиться сложно. Можно ли заработать самому? И можно ли заработать много, чтобы не зависеть от родителей вообще? • Можно. У тебя для этого все есть. Знания, умения, таланты, желание. Оглянись, возможностей много. Что ты любишь делать? Займись именно этим. На примерах ребят, истории которых приведены в книге, ты узнаешь, как запустить свой первый настоящий бизнес на основе хобби. Герои книги программируют, пишут, изобретают, пекут, занимаются своим садом — и зарабатывают вполне серьезные деньги. Получилось у • них — сможешь и ты! Именно сейчас лучшее время для старта твоего собственного дела • Все эти истории собрала команда проекта Nexty под руководством Максима Батырева