Книга Правильное питание для Беременных

Испытание продолжается. Кто его затеял и в чем смысл нескончаемой резни — по-прежнему загадка. Скупые обмолвки кукловодов лишь множат вопросы. Кастовый ты или бесправный, презренный неудачник или топовая звезда яруса, запечатленная с рекламно-выгодного ракурса, разницы нет. Ответы одинаково недоступны для всех. Зато на этот раз для некоторых открылась возможность выбора режима старта. И чем сложнее прохождение, тем больше призов тебе светит. Также есть «скрытый шанс» заполучить правильное питание — начальный период без разумных противников. Звучит весьма заманчиво, ведь всем известно, что страшнее человека зверя нет • Но не торопись радоваться, оказавшись в одиночестве на безжизненном берегу. Не расслабляйся ни на миг. Всегда помни, что кукловоды способны сделать явью самые страшные твои кошмары

Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но «включение» или «выключение» наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания! • Эта книга – кладезь самых современных и проверенных данных о питании во время беременности и после рождения ребенка. Никакой лишней информации и непроверенных материалов - только доказанные факты и действенные диеты и методики • С чего нужно начать ревизию вашего холодильника? Как организовать питание таким образом, чтобы не срываться «на сладенькое»? Какие витамины и минералы необходимы вам и будущему ребенку, а какие станут «якорем» в виде отеков и растяжек? Как облегчить токсикоз, а затем создать свой «банк» грудного молока? В книге подробно разобраны основные группы продуктов, обозначены их полезные качества и даны рекомендации по формированию ежедневного меню и рациона

Наконец случилось то, о чем вы мечтали, - скоро вы станете мамой. Под своим сердцем вы носите такого желанного и уже любимого малыша! И так хочется подарить ему все самое лучшее, отдать самое дорогое... Однако пока маленький человечек еще не родился, вы, думая о нем, должны с удвоенной силой заботиться о себе. И в первую очередь о своем здоровом питании. Ведь всем тем, что вы едите в этот период, вы автоматически делитесь со своим крохой. О том, как правильно должна питаться будущая, а затем и кормящая мама, пойдет речь на страницах этой книги. Кроме того, вы узнаете: как кормить новорожденного; как избежать ошибок в кормлении детей-искусственников; как грамотно вводить прикорм; какие блюда готовить подрастающему малышу, чтобы он рос на радость вам здоровым, веселым и счастливым

Вам хочется иметь здорового ребенка? Значит, вы должны заранее к этому подготовиться. Для этого вам просто необходимо прочитать эту книгу. Из нее вы узнаете, как следует правильно питаться, чтобы ваш ребенок появился на свет здоровым. Что нужно есть и пить мамочке, чтобы у нее было достаточно молока для вскармливания ребенка, и оно было хорошего качества

Как известно, пища, которую мы едим, непосредственно влияет на наше здоровье, в том числе на иммунитет, работу всего организма и процессы старения. Многолетняя врачебная практика автора этой книги говорит о том, что болезни можно не только лечить, но и с успехом предотвращать, используя целебные свойства пищи. Благодаря знанию собственного организма и полезных для него питательных веществ мы сможем найти самый короткий путь к здоровью и долголетию

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Батончик ореховый Грецкий орех Здоровое питание