Существует великое множество медитаций, и цель большинства из них — успокоить ум и войти в состояние повышенного или измененного осознания. Те, кто пробовал медитировать, знают, что это может оказаться не таким легким делом, как кажется на первый взгляд. Медитации бывают самые разные, в том числе даже такие, которые напоминают скорее игру, чем медитацию как таковую. Они очень легко воспринимаются нашим умом и оставляют после себя ощущение глубокого внутреннего удовлетворения. Вы можете заняться для начала традиционной медитацией просто для того, чтобы попробовать это «на вкус», прикоснуться к безмолвию хотя бы самым кончиком пальца. Даже если вы посчитаете, что у вас ничего не вышло, само ваше намерение сделать это уже будет иметь значение. Если все же, несмотря на все усилия, вам никак не удается остановить поток мыслей, то попробуйте так называемую творческую медитацию, которая имеет направленный характер
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
450 руб.
