Книга Елена Крыгина. Ежедневник для красивого планирования

Ежедневник для врача с серебром Кадуцей Серебро 925 пр. Средний вес серебра 12 гр. Размер 215 x 157 x 30 мм

Издательство: Контэнт • Формат: 126х200 мм • Объем: 128 стр • Иллюстрации: цветные • Бумага: офсетная • Переплет: твердый переплет

Издательство: Контэнт • Формат: 140х210 мм • Объем: 160 стр • Иллюстрации: цветные • Бумага: офсетная • Переплет: твердый переплет

Издательство: Эксмо • Формат: 1 см × 16,2 см × 21 см • Объем: 160 стр (80 листов)

Издательство: Контэнт • Формат: 140х210 мм • Объем: 160 стр • Иллюстрации: цветные • Бумага: офсетная • Переплет: твердый переплет

Ежедневник с нанесением имени

Легендарная система agile-планирования «Космос» от Катерины Ленгольд в новом формате • Этот ежедневник помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами • Система планирования Катерины Ленгольд состоит из четырех основных элементов • Постановка целей на 9-недельный спринт • Формирование полезных привычек • Планирование дня 30-минутными блоками • Ежедневная рефлексия (ведение журнала) • Затраты времени минимальны. В среднем на постановку целей уходит около 30 минут, еще столько же на анализ результатов (раз в 9 недель). Плюс ежедневно вы будете тратить в общей сложности 15 минут на планирование дня, фиксирование привычек и вечернюю рефлексию

Сегодня мы живем в режиме многозадачности, пытаемся все успеть по работе и в личных делах, но это не всегда удается сделать. Есть много способов, чтобы достичь желаемого результата и система постановки целей SMART — одна из самых надежных и проверенных временем. S — конкретная (не хочу быть красивой, а хочу похудеть), M — измеримая (не хоть сколько-нибудь, а на 2 кг), A — достижимая (это действие достижимо — да), R — актуальная (эта цифра разумна — да), T — ограниченная во времени (к Новому году). Благодаря ей вы научитесь ставить четкие задачи и сможете реализовать их в установленные сроки. В ежедневнике вы найдете информацию о системе: на разворотах месяца отмечайте большие проекты, на разворотах недели распишите вашу цель в специальных SMART-графах, на разворотах дня — распланируйте подзадачи и подведите промежуточный итог

Станьте самым творческим человеком в вашем окружении! Пришло время открыть глаза! С помощью нашего ежедневника вы быстро разовьете свое внимание и воображение. Вокруг вас кроется множество увлекательных подробностей, остается только увидеть их! Внимательно оглядитесь вокруг! Там, где раньше было однообразие, теперь есть интрига — достопримечательности и необычные образы, вызывающие восторг, удивляющие и развлекающие, способные раскрасить каждый день яркими красками. Помните, жизнь в деталях — не дайте им пройти мимо вас