Книга Без обид! Как эмоциональный интеллект помогает общаться с коллегами и руководством

Наша цель – научить вас понимать, какие эмоции выражать, а какие держать при себе, чтобы стать более счастливыми и эффективными

У вас в руках уникальное пособие по развитию эмоционального интеллекта: понятное, полезное и удобное в использовании. Это книга-тренинг, которая содержит всю необходимую теорию и эффективные упражнения для управления своими эмоциями. Вы научитесь • управлять гневом, чтобы он не портил отношения с людьми • справляться с парализующим страхом, чтобы он не мешал достигать целей • воспринимать эмоциональную информацию и принимать эффективные решения • не обижаться и не мучить себя этим тяжелым чувством • снижать тревоги и стрессы, сберегая свое здоровье • развивать самомотивацию • Эмоции — это ресурс. И мы научим вас им пользоваться!