Как обойтись без мяса

Предлагаемая вашему вниманию книга переведена с американского издания и поможет вам узнать основные принципы регулирования веса, а также поможет избавиться от вредных привычек быстро и без чрезмерного напряжения силы воли. В этом вам помогут разум, воображение и умеренность. Книга будет интересна людям всех возрастов

В книге "И жизнь твоя, как повесть без конца" два автора - Леонид Исаенко и Сергей Кардо. Совершенно непостижимым образом они не мешают, а дополняют друг друга, словно бегут в одной команде эстафету. И дело даже не в том, что один автор сменяет другого хронологически - за событиями 40-ых и 50-ых, описываемых в повести Леонида Исаенко "Последнее лето детства", следуют повесть и рассказы Сергея Кардо, в них жизнь уже 60-ых, 70-ых, а все больше уже почти наших дней. Ну что там для поколения какие-то десять-пятнадцать лет - одно мгновение… В книге много яркого юмора и тонкой иронии. Иногда очень смешная, порой грустная, пронзительная, их проза однозначно лишена скуки. И нарочитости. Ну, разве что совсем чуть-чуть, в пределах возможного, а скорее необходимого

Автор этой книги, журналист и политолог Алексей Кунгуров известен своей резкой позицией по отношению к современному политическому режиму в России. Он дважды побывал в заключении за свою профессиональную деятельность и на момент написания этой книги снова находился в СИЗО. В ней он доказывает, что нынешний политический курс России губителен, а экономические меры, предпринимаемые правительством, просто самоубийственные. Необходимость смены курса очевидна, но как это произойдет? Многие сейчас говорят о неизбежности революции: национальной, культурной, фашистской, "оранжевой" или иной, однако в России еще может произойти процесс мирного обновления, утверждает автор, - сейчас, возможно, история представляет нам для этого последний шанс. Свои тезисы А

Книга профессионального путешественника и тележурналиста А. Кротова - настоящая энциклопедия по выживанию без денег в чужой стране. Вместе с автором вы пройдете по знаменитому Шелковому пути, побываете в Индии, Китае и Афганистане. Вы почувствуете, что значит стать жертвой воришек в азиатской стране, узнаете, как правильно себя вести на таможне и на военных территориях, как договариваться с водителями, ночевать в палатках и никогда не терять азартного блеска жажды приключений в глазах. Как путешествовать автостопом? Как выживать в диких условиях? Чего бояться и чего ждать от экзотических стран? Ответы на все эти вопросы - в книге А. Кротова

Ольга СОЛНЦЕ Николаева – имя, давно ставшее брендом. Человек, который сделал себя сам, добившись высот в самых разных сферах жизни: музыке, спорте, профессиональной деятельности. Когда-то она стала известна всей стране под именем Солнце благодаря участию в ТВ-проектах и гастрольной деятельности, а теперь помогает другим найти себя и создать свой личный бренд, опираясь не только на собственный опыт, но и на знания в области психологии, пиара, маркетинга и продюсирования • Времена изменились, и теперь каждый может заявить о себе миру с помощью блога в соцсетях. Эта книга – квинтэссенция опыта и знаний о том, как создать и развивать свой личный бренд без каких-либо вложений и как использовать популярную площадку Инстаграм для собственного продвижения и монетизации, как это сделала Солнце

Эта книга написана авторитетным врачом, кандидатом медицинских наук, другом доктора Мясникова, для того чтобы прибавить к вашей жизни многие годы в здоровом теле. Заглянув на ее первые страницы, вы сильно удивитесь: оказывается, повышение давления часто не сопровождается никакими симптомами. Так надо ли слушать кардиолога, если в сердечно-сосудистой медицине многие состояния не влияют на самочувствие? Не надо, если вас не пугает перспектива слечь с инсультом и полностью зависеть от близких, повиснув камнем на их шее. Доктор Родионов доступно объясняет, каков риск лично у вас в 35, 45, 55, 65 лет, от чего он зависит, каковы причины и симптомы инфаркта и инсульта, как их можно избежать и как в случае необходимости определить хорошего врача. Эта книга, первая в серии Академия доктора Родионова, дает вам возможность подняться на первую ступень медицинской грамотности

Сначала вы проверяли вашу электронную почту один-два раза в день. Сколько раз вы это делаете сегодня? А бы­вает так, что вы проверяете вашу почту через каждые пять минут - так, как если бы это был вопрос жизни и смерти? Ищете ли вы сотовый телефон, испытывая такое же волнение, как будто потеряли ключи от квартиры? Сформулируем вопрос проще: есть ли у вас зависимость от Интернета? Неужели технология, которую изобрели для того, чтобы сделать наше общение более эффектив­ным, превращает нас в рабов? Автор, гуру социальных сетей, написавший множе­ство книг, посвященных высоким технологиям, провёл в Интернете треть своей жизни и решил устроить себе полу­годовой курс детоксикации. Эта книга о том, с какими проблемами он столкнулся, возвращаясь к нормальной, полноценной жизни

Все говорят: «Надо простить родителей. Надо принять отца. Надо полюбить маму». А надо ли? Может быть, для начала просто поговорить? Если вы не знаете, как это сделать, но очень хотите - это практическое пособие для вас

Джеймс Т. Манган известен на Западе как создатель системы легкой жизни, которая буквально произвела переворот в психотерапевтических сообществах конца предыдущего века. Чего стоило одно только слово «вместе», простое произнесение которого помогало справляться с болезнями, устранять внутренний разлад и налаживать отношения с окружающими! Энергетика слов-паролей — своего рода «обыкновенное чудо», позволяющее обычную человеческую жизнь превратить в жизнь райскую. Одно-единственное слово поможет не только найти потерянную вещь или новых друзей, но и удержит вас от рокового шага. Вечная молодость, сопутствующая легкой жизни, перестанет быть недостижимым идеалом. Вы получите все, к чему безуспешно стремились долгие годы — успех, удачу, счастье

Джеймс Т. Манган известен на Западе как создатель системы легкой жизни, которая буквально произвела переворот в психотерапевтических сообществах конца предыдущего века. Чего стоило одно только слово "вместе", простое произнесение которого помогало справляться с болезнями, устранять внутренний разлад и налаживать отношения с окружающими! • Энергетика слов-паролей - своего рода "обыкновенное чудо", позволяющее обычную человеческую жизнь превратить в жизнь райскую. Одно-единственное слово поможет не только найти потерянную вещь или новых друзей, но и удержит вас от рокового шага. Вечная молодость, сопутствующая легкой жизни, перестанет быть недостижимым идеалом. Вы получите все, к чему безуспешно стремились долгие годы - успех, удачу, счастье • Сделайте систему Дж

Можно ли считать, что дети, выросшие в семьях без братьев и сестер, схожи по характеру и привычкам? Джилл Питкетли и Дэвид Эмерсон провели шестьдесят подробных интервью с людьми, обладающими подобным опытом, и ответили на этот вопрос утвердительно. Неумение делиться с другими, завышенные требования к себе, усиленное чувство ответственности, потребность в личном пространстве и соблюдении дистанции встречаются почти у всех «одиночек». Авторы рассказывают, каково жить с такими качествами и, более того, дают своеобразную «инструкцию по выживанию», которая поможет единственным детям обрести гармонию в любви, дружбе и на работе • Книгу стоит прочитать родителям, воспитывающим одного ребенка, а также друзьям, коллегам и партнерам детей-«одиночек». Затрагиваемые авторами темы располагают к дискуссии; они заинтересуют самый широкий круг читателей — от учителей и работодателей до профессиональных психологов и психотерапевтов

Книга составлена с учетом последних достижений диетологии. Она поможет организовать полноценное питание вегетарианцам различных направлений: строгой вегетарианской, лактовегетарианской и оволактовегетарианской диет. Тех, кто хочет разнообразить свое меню необычными блюдами, заинтересуют разделы "Национальная кухня", "Блюда из сои" и "На кухне у графини Толстой"