Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя Оуэн А. Бомбора (Эксмо)

Что мешает нам раз и навсегда избавиться от уныния и заниженной самооценки? Все дело в плохих привычках, которые блокируют счастье. Андреа Оуэн – наставник для сотен женщин и основатель интернет-сообщества yourkickasslife.com – описывает 14 таких привычек и дает четкие рекомендации, как от них избавиться

Что мешает нам раз и навсегда избавиться от уныния и заниженной самооценки? Все дело в плохих ментальных привычках, которые блокируют счастье. Андреа Оуэн – наставник для сотен женщин и основатель интернет-сообщества yourkickasslife.com – описывает 14 таких привычек и дает четкие рекомендации, как от них избавиться

Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн. человек диагностировано тревожное расстройство — и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания

Автор данной книги убежден: каждый человек имеет врожденные экстрасенсорные способности. Но люди разучились пользоваться ими, считая проявления интуиции неким даром или даже чем-то сверхъестественным. Данная книга призвана развенчать этот миф. Она представляет собой подробное практическое руководство по развитию своих природных способностей к экстрасенсорному считыванию информации вне времени и пространства. Основываясь на своем многолетнем опыте консультирования клиентов в качестве экстрасенса, автор предлагает множество техник раскрытия своей интуиции и её практического использования. Из книги вы узнаете, какие способы получения информации существуют, как научиться сканировать прошлое и предвидеть будущее, а также сможете помогать себе и близким в самых разнообразных жизненных ситуациях

Книга предназначена для людей, желающих преодолеть преграды, создаваемые перфекционизмом, и развить необходимые навыки для здоровой и счастливой жизни уверенного в себе человека. Практические упражнения призваны помочь читателю превратиться из своего сурового критика в друга и наставника, научиться устанавливать реалистичные стандарты и наслаждаться жизнью изо дня в день • Благодаря книге вы узнаете первопричину перфекционизма и научитесь использовать проверенные методы для борьбы с ним; избавитесь от прокрастинации, определяя для себя новые достижимые цели; сможете наслаждаться получаемыми результатами и избавитесь от постоянного стресса и чувства тревоги • В желании быть лучшей версией себя нет ничего плохого. Однако это стремление может стать проблемой, когда начинает оказывать на человека неестественное давление и вынуждает устанавливать недостижимые стандарты, негативно влияющие на его самооценку, карьеру и личные отношения

В книге говорится о навыке, которым владеют люди, получающие успешные изменения с помощью терапии. Я предлагаю вам свой особый практический подход к его развитию, даю конкретные шаги по его освоению. Вы научитесь не только слушать самих себя, но и обучать этому своих клиентов

Мы стремимся к взаимопониманию, но не можем избежать конфликтов. И это в равной степени касается наших отношений как с другими людьми, так и с самим собой. На чем же основана алхимия согласия? И как объяснить возникающую порой несовместимость?Хайо Банцхаф, всемирно известный исследователь в области эзотерики, психологии, астрологии и Таро, предлагает разобраться в природе такого загадочного явления, как характер.В отличие от многих ученых, он не пытается классифицировать характеры по типам. Его внимание сосредоточено на том, как образуется их бесконечное многообразие. Автор обращается к древнейшему учению о четырех стихиях, чтобы объяснить причины отсутствия взаимопонимания между людьми, указать перспективы для духовного роста и обретения гармонии с окружающими и самим собой

Мы стремимся к взаимопониманию, но не можем избежать конфликтов. И это в равной степени касается наших отношений как с другими людьми, так и с самим собой. На чем же основана алхимия согласия? И как объяснить возникающую порой несовместимость? • Хайо Банцхаф, всемирно известный исследователь в области эзотерики, психологии, астрологии и Таро, предлагает разобраться в природе такого загадочного явления, как характер • В отличие от многих ученых, он не пытается классифицировать характеры по типам. Его внимание сосредоточено на том, как образуется их бесконечное многообразие. Автор обращается к древнейшему учению о четырех стихиях, чтобы объяснить причины отсутствия взаимопонимания между людьми, указать перспективы для духовного роста и обретения гармонии с окружающими и самим собой

Почему нам так трудно общаться с пожилыми родителями? Зачем они стараются обязательно вывести нас из себя? Почему они все время говорят? Почему они пользуются старым и не покупают нового? Как занять пожилых родителей? Как победить в споре с ними? Хотите верьте, хотите нет, но на все эти вопросы существуют конкретные и ясные ответы

В.В. Синельников — известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных психологических методик, которые помогли миллионам людей вернуть здоровье, повысить ­благосостояние и познать радость жизни, пред­ставляет своего ­ученика и последова­теля — доктора Сергея ­Слободчикова. Уни­кальная модель нового сознания, разработанная доктором Синельниковым, эффективные авторские методики и стратегии помогут вам?добиться реальных результатов после того, как вы шаг за ша­гом?пройдете весь практический курс вместе с его учеником и ­последователем Сергеем Слободчиковым

В.В. Синельников - известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных психологических методик, которые помогли миллионам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние и познать радость жизни, - представляет своего ученика и последователя - доктора Сергея Слободчикова. Уникальная модель нового сознания, разработанная доктором Синельниковым, эффективные авторские методики и стратегии помогут вам добиться реальных результатов, после того как вы шаг за шагом пройдёте весь практический курс вместе с его учеником и последователем Сергеем Слободчиковым