Ганга Работай с тем, что есть. Руководство по сострадательной жизни Чодрон Пема

Перед вами комментарий к учениям лоджонг — тренировке ума. В своём уникальном стиле Пема Чодрон делает это девятисотлетнее учение современным, практичным и вдохновляющим. Она учит нас тому, как пробуждаться в повседневной жизни со всеми её трудностями, быть открытыми, добрыми и любящими с самими собой и другими

В этом полностью переработанном издании классической книги предлагается свежий взгляд на обращение с животными в пищевом производстве и других индустриях, приводятся новейшие открытия, подтверждающие полезность веганского питания, даётся расширенная информация о фитохимических соединениях и руководство по питанию, обновлённое в соответствии с последними данными • Эта оптимизированная «экспресс-версия» весьма подробна, при этом её сможет освоить любой, кто хочет основательно разобраться, как составить сбалансированный растительный рацион • Здесь вы найдёте последние данные о том, как растительные продукты могут защищать от рака, болезни сердца и других хронических заболеваний; как получать достаточно незаменимого белка, не употребляя в пищу мясо, яйца или молочные продукты; узнаете о «хороших» жирах и о том, как их получить; как восполнить свою потребность в кальции без молочных продуктов; насколько важен витамин В12; как составить сбалансированную веганскую диету для младенцев, детей и пожилых людей и как извлечь максимальную пользу из веганского питания в период беременности и кормления грудью

Это вторая книга Уэйна Ликермэна, просветленного учителя Адвайты. Эта книга, весьма простая и в то же время чрезвычайно глубокая, освещает разные аспекты духовного поиска, взаимоотношения Гуру и ученика, просветления и того, что за этим стоит, с перспективы подлинного понимания. Для тех, кого по-настоящему интересует духовный поиск, эта книга может оказаться истинной драгоценностью. "...Когда приходит приятие, оно отсекает вовлеченность, и наступает покой. Это не тот непродолжительный покой, который приходит, когда вы получаете, что вам хочется. И это не забвение. Это покой ока урагана, центра циклона. Вокруг все кружится в вихре жизни, все бурлит и грохочет, а в сердце бури - покой. Там все тихо. Приятие, на которое я указываю, и есть этот покой и тишина"

В этой книге собраны наставления известного современного учителя тибетского буддизма Йонге Мингьюра Ринпоче по основополагающим, или предварительным, практикам нёндро. В них отражена самая сущность этих основополагающих практик, их бесконечная глубина и безграничное богатство смысла. Конкретные указания разъясняют практические аспекты нёндро, а многочисленные примеры из собственного опыта Ринпоче и его учителей вдохновляют и придают уверенности вступающему на этот путь

Книга Шайлы Катрин, американского учителя медитации, посвящена практике особых состояний медитативного поглощения — джхан, которых медитирующий достигает при совершенствовании в практике внимательности. В книге подробно разъясняются тонкости медитативных переживаний, возможные препятствия в практике и даются наставления по медитации

МИФ Счастье вместе. Нескучное руководство по семейной жизни 18+ Литература

Жизнь имеет взлеты и падения, но некоторые из нас запутываются в сложных обстоятельствах, зависают в неконструктивных парадигмах мышления и никак не могут выбраться, повторяя одни и те же ошибки и неэффективные сценарии • Эта книга — практическое пособие по выходу из жизненных кризисов. Более 50 психологических упражнений, истории реальных людей и значительная доля юмора и самоиронии делают чтение книги не только полезным, но и легким. Юмор — один из немногих доступных взрослым людям способов признать «квадратность» и ограниченность собственных убеждений • Авторы этой книги — действующие бизнес-тренеры с огромным опытом, помогающие людям меняться и становится более счастливыми, знают это наверняка, поэтому использование юмора в разговоре об очень важных и даже травмирующих темах — вполне осознанный выбор

Практическое руководство для успешной работы дома! - Поддержание баланса между работой и семейной жизнью: великолепные советы, конкретные решения; - Создание домашнего офиса, где вам понравится работать; - Выбор подходящего оборудования: компьютеры, телефоны, быстрое подсоединение к Интернету и многое другое; - Жизнь в стиле "24/7": рациональное использование времени в домашнем офисе; - Максимально эффективная самоорганизация; - Страхование, бюджеты, налоги и законодательство; - Блиц-опрос: подходит ли работа дома именно вам? Более 60 миллионов людей уже работают дома часть времени, а миллионы мечтают об этом. Теперь для каждого, у кого есть домашний офис, появилось полноценное руководство - настоящая мечта! Книга "На работу - за 60 секунд" рассказывает, как решить все задачи, связанные с работой дома, начиная с выбора подходящей технологии и заканчивая поддержанием баланса между работой и личной жизнью

Мы часто задаемся вопросами правильности нашего движения, адекватности внешних событийных проявлений, которые следуют за нашими внутренними изменениями. Нам хочется знать, что происходящее с нами на этом пути абсолютно нормально и естественно. Идея этой книги состоит в том, чтобы поддержать людей, которые становятся на путь осознанного развития своей жизни или уже по нему идут. Каждый из нас проходит этот путь в одиночку, у каждого этот путь уникален. Эта книга - реальная жизнь в процессе, в настоящее время, такая, какая она есть. Книга написана в виде диалога между двумя соавторами, Катей и Натой. Катя - девушка, которая решила преобразовать свою жизнь в соответствии с высшей идеей и привести ее к полной гармонии. Ната - человек, который прошел многие этапы этого пути, набил шишек, наделал выводов и позволяет себе комментировать и корректировать движения Кати

Мы часто задаемся вопросами правильности нашего движения, адекватности внешних событийных проявлений, которые следуют за нашими внутренними изменениями. Нам хочется знать, что происходящее с нами на этом пути абсолютно нормально и естественно. Идея этой книги состоит в том, чтобы поддержать людей, которые становятся на путь осознанного развития своей жизни или уже по нему идут. Каждый из нас проходит этот путь в одиночку, у каждого этот путь уникален • Эта книга - реальная жизнь в процессе, в настоящее время, такая, какая она есть. Книга написана в виде диалога между двумя соавторами, Катей и Натой. Катя - девушка, которая решила преобразовать свою жизнь в соответствии с высшей идеей и привести ее к полной гармонии. Нага - человек, который прошел многие этапы этого пути, набил шишек, наделал выводов и позволяет себе комментировать и корректировать движения Кати

Во всеобъемлющем содержании этой превосходно иллюстрированной книги вы найдете ответы на вопросы о применении фэн-шуй к любой области вашей жизни. Саймон Браун, авторитетный британский эксперт по фэн-шуй, основатель Macrobiotics Online, наглядно показывает, как с помощью небольших корректировок полностью раскрыть свой потенциал, управлять судьбой, привлекать счастье и благополучие. «За последние годы повсеместное применение фэн-шуй стало значительным явлением в мире. Люди интуитивно понимают, что в гармоничном окружении они не только лучше себя чувствуют, но и работают с полной отдачей. Фэн-шуй на самом деле способен улучшить обстановку в доме, ваше здоровье, настроение, взаимоотношения с людьми, финансовое положение, семейную и духовную жизнь

Не секрет, что в России издавна не очень любят ходить по врачам – и в силу традиций, и из-за бесконечных очередей в поликлиниках. А потому представленные в этой книге советы по самостоятельному изготовлению и практическому применению сравнительно простых и доступных лечебных средств наверняка заинтересуют тех, кто предпочитает лечиться самостоятельно. Но, как было мудро замечено еще в стародавние времена, лечиться надо уметь, ибо лечение – это своего рода труд, причем далеко не легкий, требующий к тому же, определенных знаний и практических навыков