Эксмо Ретроградный Меркурий: как обратить хаос в творчество и совершить "перезагрузку" своей жизни Боланд Ясмин, Фарнелл Ким

Ферран Касес — писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе со своей командой Касес более 10 лет помогает тысячам людей раз и навсегда преодолеть страх и тревогу • Сара Теллер — физик и доктор наук в области неврологии Барселонского университета • «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» — это мощный инструмент, с помощью которого вы оставите тревожные мысли позади. Ферран Касес, через личные истории, рассказывает о своем опыте борьбы с тревогой. Параллельно доктор неврологических наук Сара Теллер объясняет, что происходило в голове у Феррана каждый раз, когда мужчина попадал в стрессовую ситуацию • Эта книга поможет вам узнать секреты работы вашего мозга, а также поможет увидеть вещи такими, какие они есть

Бывали ли у вас когда-нибудь мысли, что вы не контролируете ситуацию? • А может, вы ловили ощущение, что ведете себя как ребенок, но ничего не могли с этим поделать? • Что за странная история с этим взрослением? Как получается, что можно быть взрослым по возрасту, но не взрослым по поведению? • Понимать свои чувства, эмоции, поведение, научиться ими управлять и в результате стать автором своей жизни, а проще говоря, повзрослеть - задача каждого, кто хочет жить счастливо • Автор этой книги, семейный психолог Анастасия Сагирова, раскладывает по полочкам причины инфантилизма и, опираясь на личный и клиентский опыт, пошагово объясняет, как любой из нас сможет пройти путь к своей новой, взрослой жизни

Человек по своей натуре творец: компьютеры и смартфоны, журналы и телешоу, готовые завтраки и маршмеллоу, Facebook и Twitter — все это начиналось как чья-то идея. Кто бы ни придумал проект, сценарий или концепцию этих вещей, он был творцом. У него возникла идея, которая увлекла его настолько, что он начал ее осуществлять, преодолел препятствия и шел вперед шаг за шагом, пока идея не стала реальностью. Ваша идея тоже способна изменить мир. Для этого не нужно обладать суперспособностями к бизнесу, безграничной уверенностью в себе, деньгами и связями. С помощью описанных в этой книге методов и небольшой практики вы обратите свою фантазию в настоящую «бомбу», напишете собственный сценарий успеха и мастерски воплотите его в жизнь

Французское искусство жить, помноженное на философию дзен-буддизма и японский минимализм, — так выглядит рецепт счастливой жизни, наполненной смыслом, который предлагает Доминик Лоро. Ключ к гармонии — в простоте, избавлении от всего ненужного, что захламляет жизнь современного человека, будь то нагромождение вещей в доме или мыслей, которые не позволяют нам стать счастливыми. Шаг за шагом отсекая все лишнее, вы, как искусный скульптор, сможете превратить свое тело и душу в совершенный образ себя и жить так, как всегда мечтали. В книге вы найдете массу практических рекомендаций, а также советы и приемы, направленные на познание себя и достижение психологического и душевного спокойствия и комфорта. Книга адресована всем, кто хочет быть счастливым

Каждый человек- как книга, каждый человек-целая история. Наш воспоминания, наши страхи и эмоции – все это может послужить хорошим сюжетом для произведения, способного изменить нас самих. Социолог, педагог и беллетрист Джессика Лоури расскажет, как принять свой негативный и позитивный опыт, создать свою актуальную и цепляющую книгу и изменить жизнь к лучшему

Вы бы хотели растить детей в радости, доверии, без постоянного стресса и чувства вины? Не понимаете, каким путем вам идти в воспитании: быть родителем, который все контролирует, или пустить все на самотек, ни в чем не ограничивать? Вам не нужно выбирать ни то, ни другое. Дело в том, что традиционные подходы к воспитанию, подавляющие волю ребенка или лишающие его поддержки, в современном мире уже не работают. Если родители пытаются контролировать ребенка наградами и наказаниями, это может вызвать временное послушание — но в конце концов неизбежно приводит к сопротивлению и испорченным отношениям • Книга известного мирового эксперта по воспитанию Марвина Маршалла преобразит вашу родительскую жизнь. Вы узнаете, как помочь детям стать ответственными, уверенными в своих силах и способными независимо решать свои проблемы, а не полагаться на внешние правила и поощрения

Можно посвятить несколько лет психотерапии и постепенно избавиться от личностных ограничений. А можно прочитать эту книгу, научиться задавать себе правильные вопросы и таким образом навсегда перенастроить мышление. Стать тем, кто видит возможности, а не проблемы. Тем, кто в любой ситуации спросит "Что я могу сделать?", а не "Почему опять я?" • Автор популярной методики QBQ (Question behind the question), бизнес-консультант и оратор Джон Миллер уверен: прокачанная личная ответственность - универсальная отмычка, открывающая любые двери, и необходимое условие счастливой жизни • Эта лаконичная прикладная книга помогает • - Улучшить свои навыки коммуникации • - Научиться решать и предотвращать конфликты • - Прекратить откладывать дела на потом

Эта книга – больше, чем книга о путешествиях. Эта книга о том, что скрывается за ними, о том, как впечатления от поездок влияют на всю нашу жизнь, и мимолетные мгновения и эмоции переворачивают наш внутренний мир • Книга «Ты живешь только раз» вдохновит вас на жизнь, полную удивительных приключений. Есть ли у вас в запасе всего час, неделя или целый год – мы подскажем, как наполнить это время смыслом и впечатлениями. В книге больше 500 идей, сопровождающихся великолепными фотографиями, детальными картами и красивейшими иллюстрациями • Ловите момент! Зарядите свою жизнь энергией ярких впечатлений!

Кто из нас не стоял перед выбором, чему отдать предпочтение: работе, которая приносит удовольствие или "доходному месту"? • Новая книга Олега Торсунова - признанного специалиста в сфере семейной психологии и практик личностного роста посвящена самой главной составляющей нашего счастья - теме предназначения. Обретя его, вам не придется выбирать между доходом и самореализацией. На страницах книги вы узнаете о том, как правильно войти в поток, сделав свою жизнь творческой, счастливой и гармоничной. Если вы пока не нашли свое «стопроцентное» призвание попробуйте что-то сделать для других. Человек, развивающийся духовно, помогающий окружающим, подобен факелу: за ним идут все остальные. Прочитав книгу, вы получите, четкий жизненный план, где искать свою путеводную звезду, свой смысл, свой город счастья

Как быть успешным в эпоху перемен? Как обратить кризисы в свою пользу? • На эти и другие вопросы даст ответ новая книга Елены Агафоновой, педагога и исследователя, вдохновителя и автора многочисленных образовательных проектов. Книга мягко проводит читателя через четыре последовательных этапа, составляющих естественный «пазл обновления» вашей реальности: расслабление, наблюдение, исследование и эксперимент. За лёгкими, полными позитива историями и действенными практиками на каждый день скрывается глубокое и целостное понимание мощных законов природы, принципов поступательного развития человеческого сознания