Эксмо-Пресс Сегодня!

ЭКСМО Мама, сегодня готовлю я 16+ Литература

Сегодня мы живем в режиме многозадачности, пытаемся все успеть по работе и в личных делах, но это не всегда удается сделать. Есть много способов, чтобы достичь желаемого результата и система постановки целей SMART — одна из самых надежных и проверенных временем. S — конкретная (не хочу быть красивой, а хочу похудеть), M — измеримая (не хоть сколько-нибудь, а на 2 кг), A — достижимая (это действие достижимо — да), R — актуальная (эта цифра разумна — да), T — ограниченная во времени (к Новому году). Благодаря ей вы научитесь ставить четкие задачи и сможете реализовать их в установленные сроки. В ежедневнике вы найдете информацию о системе: на разворотах месяца отмечайте большие проекты, на разворотах недели распишите вашу цель в специальных SMART-графах, на разворотах дня — распланируйте подзадачи и подведите промежуточный итог

Полина Зиновьева в 12 лет создала свой канал на YouTube HеlloPolly. Сегодня у нее более миллиона подписчиков на YouTube и в Instagram. В своей книге Полли весело рассказывает о том, как проснуться, что приготовить на завтрак, как одеться в школу, как стать самой красивой в классе. И тогда повседневная школьная жизнь станет яркой и необычной

Двое привлекательных парней подсели к паре молоденьких девушек у окна в поезде и начали флиртовать. Сидевшая неподалеку Элла Лонгфилд не обращала на них внимания, пока случайно не услышала, что парни только сегодня вышли из тюрьмы. Ее стали мучить сомнения. Вмешаться или нет? Мало ли что можно ожидать от двух бывших заключенных… В конце концов, она сама мать. В итоге Элла решила не вмешиваться – у молодежи свои дела, своя жизнь. А на следующее утро ее буквально ошарашила новость: одна из тех девушек, зеленоглазая Анна, бесследно исчезла… • Прошел год. Анну до сих пор не нашли, ее попутчиков – тоже. Эллу терзают угрызения совести. И в довершение ко всему, кто-то шлет ей открытки с угрозами. Кто-то знает, что она промолчала. Кто-то следит за ней. Кто-то хочет, чтобы она ответила за всё…

Программа против Системы • Системы всесильной и насквозь коррумпированной, на все имеющей цену и при этом ничего не способной ценить по-настоящему. Возможно ли такое? • Генерал МВД Шарков твердо верил, что управляемая им Программа – последний шанс навести порядок в правоохранительных органах. Так было до тех пор, пока не исчез один из ее участников, одержимый радикальными идеями. А затем начались эти странные "парные" убийства… И стало понятно, что если сегодня не остановить убийцу-фанатика, то завтра Программе придет конец. Но какую цену готов заплатить генерал Шарков за дело всей своей жизни? И чего это будет стоить полковнику Большакову и капитану Дзюбе, уже подключившимся к расследованию?

Программа против Системы. Системы всесильной и насквозь коррумпированной, на все имеющей цену и, при этом, ничего не способной ценить по-настоящему. Возможно ли такое? Генерал МВД Шарков твердо верил, что управляемая им Программа – последний шанс навести порядок в правоохранительных органах. Так было до тех пор, пока не исчез один из ее участников, одержимый радикальными идеями. А затем начались эти странные "парные" убийства… И стало понятно, что если сегодня не остановить убийцу-фанатика, то завтра Программе придет конец. Но какую цену готов заплатить генерал Шарков за дело всей своей жизни? И чего это будет стоить полковнику Большакову и капитану Дзюбе, уже подключившихся к расследованию?

Даже у лучших писателей не все тексты одинаково хороши. Большинство классиков известны нам одной-двумя книгами. Но встречаются исключения и из этого правила. Одно из величайших — творчество Джорджа Оруэлла, автора знаменитого романа-антиутопии "1984". Практически все, что вышло из-под его пера, актуально и сегодня, через 70 лет после того, как он поставил последнюю точку. В этой книге впервые в отечественном книгоиздании собраны воедино самые яркие, глубокие, остроумные, интригующие и нетривиальные мысли крупнейшего английского писателя ХХ века

Татьяну Садовникову бросает из огня да в полымя — сегодня она выигрывает тысячи на валютной бирже, а завтра ее подвергают жесткому допросу. Девушка вынуждена бежать, скрываться — но судьба делает новый вираж, и вот Татьяна уже получает корону на конкурсе красоты. Фотосессии на Мальдивах сменяются сейшенами на яхте шейха-миллиардера, однако предчувствие беды не отпускает. Татьяна понимает, что рано или поздно за все это придется заплатить. Но какова будет цена? • Анна и Сергей Литвиновы — уникальный литературный тандем, мастера остросюжетного жанра. С первой же книги они завоевали сердца читателей. С 1998 года вышло более 80 романов и 7 сборников рассказов суммарным тиражом более 10 миллионов экземпляров. Снято множество экранизаций романов Литвиновых — «Авантюристка», «Частный сыск полковника в отставке», «Спецкор отдела расследований», «Одна жизнь на двоих» и другие

Евгений Колесов – автор и ведущий программы "Открытие Китая" на Первом канале. Бизнесмен, учредитель компании Optim Consult (Гуанчжоу, Китай), специализация – оптовые поставки товаров и оборудования из Китая. Президент общественной организации "Сила закона" (борется с интернет-мошенниками и лже-коучами). Автор методики раннего развития. Отец шестерых детей, которые с раннего возраста изучают четыре иностранных языка, в том числе китайский, успешно занимаются спортом. Его сын Гордей в 6,5 лет победил в "Шоу талантов" на Центральном телевидении Китая и был назван ведущими СМИ России вундеркиндом. Сегодня Гордей добился побед в десятках престижных шахматных турниров России и Европы • Продолжение бестселлера - шпионского романа "Китаец". Наши дни, полковник ГРУ Алексей Назаров - начальник сверхсекретного отдела деофшоризации ГРУ

Классическое, не теряющее своей актуальности произведение итальянского мыслителя и политического деятеля эпохи Возрождения Никколо Макиавелли. Благодаря этому философскому труду читатель сможет познакомиться с ключевыми идеями государственности • Работа не теряет своей актуальности, начиная с XVI века: здесь можно найти ответы на вопросы о том, каким должен быть правитель, какие методы помогают ему сохранить власть и доброе отношение народа, как грамотно управлять своим государством и выстраивать политические взаимоотношения с другими. Используя исторические примеры, Макиавелли конкретизирует свои тезисы и тем самым дает им право на существование в реальной жизни. Некоторые из этих идей покажутся вам сегодня резкими и провокационными, остальные заиграют по-новому в современной действительности

Обрывки фраз, сказанных на ухо. Полная темнота. Утром страшное обвинение. Мог ли он совершить такое? Перед глазами стоит лицо матери, полное слез и отчаяния. Скоро суд • Андрея обвиняют в убийстве 10-летней девочки. Накануне он праздновал возвращение из армии в доме своего друга — утром там нашли труп. Спящий Андрей лежал рядом • Парень всем сердцем раскаивается в преступлении. Еще вчера впереди была целая жизнь, а сегодня его ждет тюрьма • Он ищет способы жить дальше. Под новым именем возвращается в родной город, восстанавливает фабрику, которая долгое время была закрыта, дает работу сотням людей, защищает их от бандитов. Но возможно ли загладить вину за такое преступление, да и было ли оно? • А что, если весь наш мир — это зазеркалье? И мы видим его не таким, какой он есть на самом деле

Новая серия «Арт-терапия» — это множество причудливых узоров и фантастических рисунков, которые подарят вам спокойствие и умиротворение и помогут избавиться от стресса. Возьмите цветные карандаши или ручки и полностью отключитесь от внешнего мира, раскрашивая забавных сов и милых ленивцев, и через некоторое время вы вернетесь уже полностью обновленным человеком • Используйте холодные цвета (голубой, синий, фиолетовый), если хотите расслабиться. И теплые (красный, оранжевый, желтый), если хотите ощутить прилив сил и энергии. Решите, что необходимо вам сегодня • Медитативные раскраски для взрослых уже получили популярность и признание во всем мире, а теперь они пришли в Россию. Предлагаем попробовать и вам ощутить удивительное воздействие арт-терапии