Эксмо Гениальная уборка. Самая эффективная стратегия победы над хаосом Хартфорд Кортни

В отличие от скучных книг об уборке, эта книга - увлекательное путешествие, в котором автор с добродушными шутками и приколами расскажет о том, как ускорить уборку дома с помощью умных подсказок и новейших приемов. Эта книга научит вас более продуманным и при этом не слишком затратным действиям, не забывая о реалиях жизни. В книге даны практические рекомендации как сделать свой дом блестящим за немыслимо короткое время, как облегчить себе жизнь с помощью дельных советов и подробных контрольных списков по уборке

Перед вами - подборка медитаций Ошо, которые вы можете легко использовать даже при очень напряженном графике. Они разработаны таким образом, что вам не понадобятся коврик для йоги, тихое уединенное место и полчаса свободного времени - нужно всего лишь желание помедитировать и немного сосредоточенности. Суть "занятых медитаций" Ошо - в том, чтобы перенести медитативное мышление на любые повседневные дела, даже такие, как бизнес-совещание, общение клиентами, приготовление обеда, ожидание поезда и т. д. В этой книге вы найдете более тридцати "занятых медитаций": "Внутренняя улыбка", "Осознанное питание", "Расслабленное внимание", "Падение в тишину" - опыт последователей Ошо доказывает, что эти техники не менее эффективны, чем знаменитые Динамика и Кундалини

ЭКСМО Школа Джульетты. История о победе над цейтнотом и выгоранием 16+ Литература

ЭКСМО Куриный бульон для души: Я победил рак 16+ Литература

ЭКСМО Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома 16+ Литература

ЭКСМО Роман с самим собой 16+ Литература

ЭКСМО Люби себя. Самый продаваемый планер в Италии Блокноты и записные книжки

ЭКСМО Женский круг. Самые глубокие практики и традиции Литература