Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации Креймер Хуан Карлос Весь

Велосипед — это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали? • Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность — все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью • В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор

Велосипед - это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали? Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность - все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью. В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор

За счет чего мы можем чувствовать вкус еды, видеть красоту окружающего мира или слышать звуки? За счет осознанности (пребывания «здесь и сейчас») — и чем тотальней мы пребываем в этом мгновении, тем ярче все наши переживания • В этой книге Ошо рассказывает, почему нам, современным людям, так важно быть осознанными и как это сделать в ускоренном ритме сегодняшней жизни. Лучший выход — превратить любое свое действие в медитацию. Единственный совет Ошо — перестаньте думать, перейдите на ощущения, и тогда осознанность придет сама собой. «Когда вы станете более осознанными, вы удивитесь — происходить будет то же самое, что и прежде, но смысл происходящего изменится, оно обретет иное значение», — говорит Ошо • Особая ценность книги — в том, что в ней вы найдете пять техник, использовавшихся самим Ошо для поддержания осознанности

Хуан Карлос I и София • Металл: Латунь • Год: 1989 • Тематика: Выдающиеся личности, Портреты • Состояние: XF

Хуан Карлос I и София • Металл: Латунь • Год: 1988 • Тематика: Обращение • Состояние: XF

Хуан Карлос I.Олимпиада 92 в Барселоне.Футбол • Металл: Серебро • Год: 1990 • Тематика: Футбол • Состояние: Proof

Хуан Карлос I и София • Металл: Латунь • Год: 1990 • Тематика: Обращение • Состояние: XF

Хуан Карлос I и София • Металл: Латунь • Год: 1997 • Тематика: Выдающиеся личности, Портреты • Состояние: UNC-

Хуан Карлос I Мадрид культурная столица Европы • Металл: Медно-никель • Год: 1992 • Тематика: Обращение • Состояние: UNC-

Хуан Карлос и София • Металл: Латунь • Год: 1988 • Тематика: Обращение • Состояние: XF

Хуан Карлос I • Металл: Латунь • Год: 1994 • Тематика: Обращение • Состояние: UNC-