Эксперты всех мастей выстраиваются в очередь, чтобы предупредить нас о том, что недостаток сна или неправильный его вид приведет к ошеломляющему множеству ужасных последствий • Послание Хизер Дарволл-Смит в книге "Наука о сне" простое: не паникуйте! • Люди биологически запрограммированы на сон, и, проанализировав все факторы - социологические, физиологические, неврологические и психологические, - которые могут препятствовать этому врожденному инстинкту, каждый из нас может выработать изменения, которые мы можем внести в свой собственный образ жизни, чтобы снова позволить себе спать естественным образом • Эта книга разоблачает сбивающие с толку данные о сне, сочетая науку с естественными техниками самопомощи • Книга на английском языке • Experts of every kind are queuing up to warn us that lack of sleep, or the wrong kind, will bring down a bewildering array of dire consequences
My-shop.ru
г. Москва
2 473 руб.