цена 1 120
руб.
Перейти в интернет-магазин
купить в магазине Domsporta.com
г. Новосибирск
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ • Занятия на Диске Здоровье 3 раза в неделю по 15 минут в день улучшают циркуляцию крови, координацию движений, а через месяц после регулярных тренировок, значительно улучшится общее состояние организма. Если вы поставили более высокие задачи (убрать излишние жировые отложения или укрепить сердечно-сосудистую систему), не стоит ограничиваться 15 минутами. Ваши тренировки должны продолжаться не менее 30-40 минут, идеальное время аэробной тренировки. Дело в том, что сжигание жира начинается только через 20 минут и этот процесс будет продолжаться до конца тренировки. За это время тренировка принесет наибольший эффект • Более того, поворотное движение, многократно повторяемое во время тренировки, сделает ваш позвоночник более гибким
подробнее