Цыган В.Н Точечный массаж в тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов

В учебном пособии представлен теоретический и методический материал, раскрывающий особенности борцов высокой квалификации. В пособии рассматриваются научно-методические основы и характеристика процесса индивидуализации в системе подготовки спортсменов, анализируются особенности соревновательной деятельности и технико-тактического мастерства борцов в аспекте современных тенденций развития вольной борьбы, представлены пути повышения эффективности процесса индивидуализации подготовки борцов высокого класса на основе анализа соревновательной деятельности

Точечный массаж, или акупрессура, — это метод лечения и профилактики заболеваний с помощью воздействия на определенные точки тела. Он часто используется в медицине для лечения физических болей, но мало кто знает, что точечный массаж подходит и для избавления от психологических проблем и — что самое главное — его можно освоить самостоятельно!Авторы рассказывают об основных принципах использования точечного массажа и предлагают конкретные техники для преодоления депрессии, исцеления душевных травм, работы с негативными эмоциями и т.д. Вам не потребуются какие-то специальные знания, техники просты: они заключаются в акупунктурном воздействии на биологически активные зоны, сосредоточенные на лице, руках и верхней части тела. Многочисленные рисунки и детальные инструкции помогут правильно выполнять приведенные в книге упражнения

Точечный массаж, или акупрессура, - это метод лечения и профилактики заболеваний с помощью воздействия на определенные точки тела. Он часто используется в медицине для лечения физических болей, но мало кто знает, что точечный массаж подходит и для избавления от психологических проблем и - что самое главное - его можно освоить самостоятельно! • Авторы рассказывают об основных принципах использования точечного массажа и предлагают конкретные техники для преодоления депрессии, исцеления душевных травм, работы с негативными эмоциями и т.д. Вам не потребуются какие-то специальные знания, техники просты: они заключаются в акупунктурном воздействии на биологически активные зоны, сосредоточенные на лице, руках и верхней части тела. Многочисленные рисунки и детальные инструкции помогут правильно выполнять приведенные в книге упражнения

В учебном пособии представлены современные научные сведения о подготовке спортсменов к соревновательной деятельности. Студенты — будущие тренеры по спорту — найдут в нем теоретические основания, методические рекомендации, необходимые для обучения, воспитания спортсменов и подготовки к соревнованиям • Пособие предназначено для магистрантов, обучающихся по направлению подготовки «Спорт», профилю «Научно-методическое сопровождение спорта», изучающих дисциплины: «Общая теория спорта и технология подготовки спортсменов», «Психологическое обеспечение подготовки спортсменов», «Современные концепции подготовки спортсменов», «Соревновательная деятельность в спорте высших достижений», «Предсоревновательная подготовка в спорте». Также теоретические и методические материалы учебного пособия могут быть использованы студентами, аспирантами, тренерами для расширения объема знаний о современных концепциях, средствах и методах в системе подготовки спортсменов

В учебном пособии представлены современные научные сведения о подготовке спортсменов к соревновательной деятельности. Студенты — будущие тренеры по спорту найдут в нем теоретические основания, методические рекомендации, необходимые для обучения, воспитания спортсменов и подготовки к соревнованиям • Материалы учебного пособия также могут быть использованы практикующими тренерами для расширения объема знаний о современных концепциях, средствах и методах в системе подготовки спортсменов. Соответствует современным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования и профессиональным квалификационным требованиям

Rose Spa Tsubo Oshi. Массажер для точечного массажа тела "Роза" - применяя массажер, вы ощутите точечное воздействие лепестков роз подобно ощущениям при точечном массаже шиацу • Преимущества массажера: возможность расслабляющего точечного массажа когда и где угодно • Области использования • во время приёма ванны (крепятся на внутреннюю поверхность ванны для точечного воздействия на плечи, спину, поясницу, стопы или другие требующие точечного массажа участки тела) • как элемент дизайна в интерьере ванной комнаты (крепятся на зеркало, кафель и т. д. ) • для точечного массажа стоп (крепятся на пол в комнате для точечного воздействия на стопы) • для точечного массажа ладоней (сжимаются в руке периодическими надавливаниями) • Внимание при использовании: Избегайте слишком интенсивного надавливания

В книге представлены данные о биологически активных точках и меридианах. Учение о двух противоположных началах инь и ян составляет мировоззренческую основу древней китайской медицины. Врачи древности считали, что деятельность органов зависит от внутренней энергии, которая циркулирует в меридианах. Когда человек здоров, существует гармонизация между меридианами инь и ян. При развитии патологического процесса эта гармония нарушается, в одних меридианах возникает избыток, в других - недостаток энергии "чи". Методы рефлекторного воздействия (иглоукалывание, прижигание, точечный массаж) направлены на выравнивание тока энергии в меридианах • В методическом пособии даны рекомендации, как седатировать (успокаивать) меридиан и в какой период его суточной активности, а также методы возбуждающего и успокаивающего воздействия на точки

Детский организм не является уменьшенной копией взрослого. Анатомическое строение и физиологическое функционирование ребенка не соответствуют строению и функциям взрослого. Для точечного массажа это имеет колоссальное значение, так как выбор и поиск активных точек на теле ребенка имеет свои правила. Эти особенности не учитывают пособия по точечному массажу, существующие сейчас на рынке на русском языке. Все точки в них указаны по пропорциям взрослого человека. Между тем известно, что у маленьких детей голова пропорционально больше, а ноги короче, чем у взрослых. Аналогично мало внимания уделено массажу при специфических детских болезнях. Предлагаемая книга восполняет явный недостаток на книжном рынке специальных пособий по точечному массажу для детей

Набор ковриков для точечного массажа Bradex Nirvana разработан на основе древнего китайского метода игольчатого массажа. Стояние или ходьба на таком коврике босиком оздоравливают организм. Поскольку современный человек практически не ходит босиком, естественный массаж стоп отсутствует. Именно поэтому так важно иметь в распоряжении коврик такого типа. В комплекте с ним также представлена акупунктурная подушка с наполнителем из натуральной гречневой шелухи. Использовать эти предметы можно и вместе, и по отдельности. Особенности набора Коврик представлен плотной основой из хлопка 45 и льна 55 с закрепленными на ней пластиковыми шипами. Наполнителем выступает 100 натуральное кокосовое волокно. Благодаря гибкому материалу он компактно складывается и не занимает много места при хранении

В настоящей книге представлены краткий комплекс упражнений по естественной подтяжке лица и интенсивный курс упражнений для точечного массажа головы и лица, которые могут помочь омолодить Вас на десять лет • Вам не надо выбирать из предложенных в книге упражнений наиболее эффективные. Каждый комплекс, учитывая занятость современных женщин, включает в себя только самые необходимые упражнения, которые не требуют дополнительного времени для занятий, — их можно выполнять в течение дня, занимаясь обычными делами • Подробное описание упражнений сопровождается наглядными иллюстрациями, помогающими овладеть комплексом самостоятельно. В книге также приводятся упражнения для самостоятельного массажа лица и шеи и советы по уходу за кожей • Восемь недель дисциплины и интенсивных занятий, точное соблюдение правил, правильное выполнение упражнений — и Вы можете выглядеть моложе без риска навредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства