Бомбора Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить Скарлет Джанина

Лучшая книга месяца по версии Financial Time • Люк Берджис опирается на труды французского ученого Рене Жирара и показывает, как «миметическое желание» или стремление к подражанию формирует нашу жизнь и общество. Нам хочется общаться с кем-то, жить где-то, владеть чем-то и даже обладать определенными качествами личности, потому что этого хотят другие. Мы постоянно чего-то хотим, но лишь немногие пытаются относиться к своим желаниям осознанно. Преподаватель и предприниматель Люк Берджис рассказывает, откуда берутся наши желания, почему так трудно с ними совладать, и раскрывает приемы противодействия деструктивным силам подражательного желания • «Я написал эту книгу, чтобы • - Понять, откуда берутся желания, как противостоять разрушительным циклам подражательных (миметических) желаний

Вы когда-нибудь притворялись, будто забыли о том, что вам должны денег? Смеялись вместе со всеми над шуткой, задевающей ваши чувства? Благодарили парикмахера за стрижку, которая совсем не похожа на ту, что вы просили? Никто не хочет прослыть грубиянкой. Девочек с детства учат быть воспитанными, скромными, мягкими. В результате из вежливости мы часто соглашается, смиряемся, делаем вид, что не заметили, нас не задело, терпим. Но иногда единственный выход из ситуации – сказать, что думаешь, настоять на своем, не согласиться. Эта книга поможет научиться отстаивать себя и говорить "нет" без стеснения и угрызений совести, добиваться целей в карьере и любви, заслужить уважение и желание других считаться с вашим мнением

Из этой книги вы узнаете • - Как становятся особенными детьми • - Сложно ли быть особенным • - Как общаться с особенным ребенком • - Что ждет особенного ребенка в будущем • - Могут ли особенные люди изменить историю • Об авторе • Ирина Млодик — кандидат психологических наук, психолог, гештальт-терапевт, экзистенциальный психотерапевт, автор книг и статей по детской и взрослой практической психологии

«Когда человек переживает нечто ужасное, его разум способен полностью похоронить воспоминание об этом в недрах подсознания — настолько глубоко, что вернуться оно может лишь в виде своеобразной вспышки, “флешбэка”, спровоцированного зрительным образом, запахом или звуком». На этой идее американские психотерапевты и юристы построили целую индустрию лечения и судебной защиты людей, которые заявляют, что у них внезапно «восстановились» воспоминания о самых чудовищных вещах — начиная с пережитого в детстве насилия и заканчивая убийством. Профессор психологии Элизабет Лофтус, одна из самых влиятельных современных исследователей, внесшая огромный вклад в понимание реконструктивной природы человеческой памяти, не отрицает проблемы семейного насилия и сопереживает жертвам, но все же отвергает идею «подавленных» воспоминаний

Закладка выполнена из плотного картона, оформлена иллюстрациями и цитатой из всеми любимого произведения "Маленький принц"

Почему не плакать на похоронах нормально? • Как простить себе смерть близкого? • С чего начать разговор о смерти? • Почему страдать молча не выход? • Что делать, если не с кем поговорить о смерти? • Мария Кокова - психолог, религиовед, исследователь Death Studies, работает в команде доказательных психологов "Неси сюда" и центре психологического консультирования НИУ ВШЭ • Когда умирает близкий человек, кто-то замыкается в себе, а кто-то относится к известию более спокойно и не меняет образ жизни. О том, почему реакция на утрату может быть разной, сколько длится горевание и как помочь себе или близкому пережить потерю, вы узнаете из этой книги • Здесь обсуждаются самые разные случаи, связанные с переживанием утраты, - смерть близкого человека или тяжелобольного родственника, перинатальная потеря, смерть домашнего питомца, незнакомого человека и многое другое

Шизофрения, аутизм, анорексия. Когда родной человек заболевает ментальным расстройством — это становится тяжелым испытанием для нас. Но выход из черной ямы отчаяния есть • Эта книга, написанная клиническим психологом Светланой Цветковой, станет поддержкой тем, кто испытывает злость, стыд и вину за болезнь близкого. Автор, когда-то сам пережив страшный диагноз любимого человека, рассказывает, как принять заболевание и не заблудиться в лабиринте эмоций • Книга поможет вам • - разграничить свою жизнь и жизнь больного • - перестать стыдиться страшного диагноза • - избавиться от разрушительного чувства вины • - выдержать отвержение со стороны близкого • - отделить больного от болезни и любить его так, как раньше

В декабре 2018 года американец Колин О’Брэйди решился пересечь Антарктиду в одиночку • Ему предстояло • - Пешком пройти расстояние около 1500 км • - Тянуть сани с поклажей весом 170 кг • - Строго придерживаться скудного пайка из белковых батончиков. Любой срыв может закончить его путешествие досрочно • - Ставить палатку каждый раз, когда нужно справить нужду • - Терпеть невыносимый холод, когда температура падает до -50° C • «Cамая жестокая, непреодолимая сила Антарктиды не в погоде или невыносимом холоде, но в неявном разрушении рассудка — и это единственное, от чего не защититься». (c) • У него не будет второго шанса, любая ошибка может стать для его экспедиции фатальной. Все, что остается Колину — продолжать идти вперед, несмотря на боль от обморожения, усталость, падения и раны

Если постоянные усталость, страх и чувство вины мешают вам заботиться о ребенке и наслаждаться материнством, эта книга для вас. Ее автор, врач-педиатр с более чем 20-летней лечебной практикой и мама двоих детей, не понаслышке знает, как сложно выполнять ежедневные обязанности, когда все валится из рук. Этой книгой она предлагает помощника: методику выигрышного мышления, которая научит управлять стрессом и оставаться в гармонии с собой и окружающими • Как беспокойства и страхи становятся привычкой? • Почему мы переживаем, когда что-то идет не так, и как это контролировать? • Где современным мамам найти силы, чтобы справляться со всеми вызовами? • Автор дает ответы на эти и многие другие вопросы и надеется помочь вам стать счастливой, влюбленной в жизнь мамой, победившей бессилие и стресс

Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы • может, я ошибся и мне стоило глубже изучить вопрос? а что, если можно было бы найти более убедительные аргументы в защиту моей позиции? как я могу держать ситуацию под контролем, когда в ней столько переменных? • Если подобное то и дело приходит вам на ум, то вас можно назвать высокофункциональным человеком. Такие люди способны грамотно расставлять приоритеты, четко формулировать цели и достигать их. Вместе с тем они, зачастую, слишком много тревожатся и страдают от навязчивых мыслей и перфекционизма • Хлоя Кармайкл, клинический психолог, признанный эксперт журнала Psychology Today, предлагает эффективные инструменты, которые помогут

У компании «Роббо» получилось сделать то, о чем мечтают все технологические предприниматели: вырасти из маленького стартапа в международный бизнес, не зависящий от внешних ограничений. Большую роль в этом сыграло решение ее основателя Павла Фролова развиваться по пути франчайзинга. Сегодня благодаря франшизе «Роббо клуб» даже начинающий предприниматель может открыть детский робототехнический кружок в любой стране мира • «Сила франчайзинга» — увлекательная история трансформации идеи и востребованный продукт. Из нее вы узнаете • 1) почему ошибка — это не всегда плохо • 2) как идеология компании помогает продажам • 3) как масштабировать бизнес и не потерять на ним контроль • 4) каковы тонкости работы в сфере детского дополнительного образования • 5) какие подводные камни в «готовом бизнесе» • 6) как справиться с глобальными кризисами

Кто такая "идеальная мама"? Та, что совмещает воспитание детей и успешную карьеру, поддерживает дома уют, всегда полна сил и прекрасно выглядит? Нет, это всего лишь образ, созданный рекламой, блогерами из соцсетей и странными традициями из прошлого. Попытки ему соответствовать отбирают у женщины огромное количество моральных и душевных сил, провоцируют выгорание и даже депрессию • Педагог и консультант по воспитанию Сюзанна Мирау провела масштабное исследование и поговорила со множеством женщин о том, что для них значит "быть мамой". Ее рекомендации помогут вам понять, что важно лично для вас, справиться со стрессом и научиться наслаждаться материнством • Потому что никакой "идеальной мамы" не существует! • Из этой книги вы узнаете, как • - на протяжении десятилетий формировался образ матери • - не забывать о собственных потребностях и желаниях • - избавиться от чужих завышенных ожиданий и стать той мамой, какой вы можете и хотите быть