г. Москва, Московская область
Бомбора Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную Морт Софи

Бомбора Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную Морт Софи

цена 606 руб.
Перейти в интернет-магазин
купить в магазине My-shop.ru г. Москва
Бестселлер Sunday Times • Мы все время от времени чувствуем тревогу, стресс, неуверенность и подавленность. Клинический психолог Доктор Софи Морт поможет вам понять, как ваше детство влияет на то, кем вы являетесь сегодня. Как школа, издевательства, гендерные ожидания и даже социальные сети отражаются на вашем эмоциональном благополучии • Трехступенчатая методология, разработанная благодаря многолетнему опыту оказания помощи людям, подскажет вам, как выявить проблемы, возникающие из прошлого опыта и текущих жизненных событий, взглянуть на закономерности, вредные привычки и негативные циклы • Это проницательное руководство ответит на ваши тревожные вопросы • - Кто я такой? • - Почему я такой? • - Почему я борюсь с этим? • - Как это преодолеть? • Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе - все эти проверенные терапевтические практики внутри книги вы сможете использовать в любое время подробнее
Смотрите также
Попурри Как справляться со злостью. Игры для детей. 50+ упражнений, чтобы научиться понимать свои чувства Форман-Патель Холли
Победи свою злость! 50+ игр, которые научат ребенка управлять гневом Все мы злимся, и это нормально. Главное - как мы выражаем свою злость. В этой книге собрано более 50 веселых упражнений, которые помогут тебе понять свои чувства, научат управлять эмоциями и выражать их безопасным способом, не принося вреда себе и окружающим. Выполняя задания, ты узнаешь, откуда берётся злость, что мы при этом испытываем, как можно взять под контроль свои чувства или помочь другим, когда они злятся. Благодаря книге ты сможешь дать волю воображению, повеселиться, творчески себя проявить и показать злости, кто тут главный! - Разнообразные задания: Ты научишься побеждать злость множеством способов, выполняя разные интересные упражнения. Мы будем рисовать, писать, думать и даже танцевать
My-shop.ru г. Москва
865 руб.
Бомбора Любовь и уважение. Как научиться понимать свою вторую половину и обрести гармонию в отношениях Эггерих Эмерсон
Какую пару можно назвать счастливой? Более 30 лет доктор Эмерсон Эггерих вместе с женой Сарой консультирует семейные пары и помогает им добиться взаимопонимания. Их простая, но действенная концепция строится на формуле: женщине важнее всего чувствовать любовь, а мужчине — уважение. Научившись уважать потребности друг друга, мы сможем избавиться от взаимных претензий и обид и научиться настоящей близости. Из этой книги вы узнаете • - Как выйти из порочного круга разногласий • - Как заканчивать ссоры • - Почему женщинам так важна любовь, а мужчинам — уважение • - В чем сила прощения • - Кто должен делать первый шаг • - Почему не стоит возвращаться в прошлое • Вы хотите испытать близость, нежность и доверие в браке? Тогда начните с любви и уважения друг к другу, и результат не заставит себя ждать
My-shop.ru г. Москва
606 руб.
Бомбора Ты все делаешь правильно. Как развить родительскую интуицию и научиться понимать своего ребенка Лихи Меган
В мире так много методик воспитания… Как родителю выбрать верную? Какая стратегия точно сработает? А вдруг последуешь какому-то неправильному совету и случайно нанесешь ребенку ужасную психологическую травму на веки вечные? • Консультант по воспитанию и мать троих детей Меган Лихи чувствует вашу боль. Как и ее клиенты и читатели, она устала от бесконечных «обязательств» современного воспитания, а также от всех правил и советов, которые часто больше вредят, чем помогают • Забудьте о невозможных стандартах и догмах. Забудьте о всех сложных хитросплетениях того или иного воспитательного метода в разгар кризиса — вашего ребенка или вашего собственного. Вместо этого откройте для себя подходящие идеи, чтобы оставаться на связи со своим ребенком и быть тем родителем, которым вы хотите быть (и уже являетесь)
My-shop.ru г. Москва
221 руб.
Доббс М.Л Как научиться жить на полную мощность
Вопрос самоопределения, поиска своего пути, своего места волнует большую часть людей. На протяжении всей своей жизни они пытаются найти на него ответ. Многие хотят стать свободными от ограничений, которые мешают их развитию, и вырваться на свободу, чтобы добиться успеха и жить на полную мощность.Благодаря этой книге вы поймете, что только от вас зависит, какой образ жизни будет вам доступен. Научившись прислушиваться к себе, осознав необходимость внутренней работы над собой, вы сможете вырваться из клетки старой жизни и пойти в том направлении, которое нужно именно вам.Автор рассказывает, как распознать и побороть нелепые привычки, порождающие равнодушное отношение к своим потребностям и окружающим людям. Описывает природу страхов, их влияние на нашу жизнь, делится методами избавления от них
Буквоед г. Москва (пункт выдачи заказов)
196 руб.
ЭКСМО Любовь и уважение. Как научиться понимать свою вторую половину 16+
ЭКСМО Любовь и уважение. Как научиться понимать свою вторую половину 16+ Литература
Л'Этуаль г. Москва
642 руб.
Эггерих Э Любовь и уважение. Как научиться понимать свою вторую половину и обрести гармонию в отношениях
В чем секрет гармоничных отношений в браке? Основываясь на поведении тысячи пар и тридцатилетних исследованиях, доктор Эмерсон Эггерих вывел простую формулу счастливой семьи. Главное стремление женщины - быть любимой, а мужчины - чувствовать уважение к себе. Научившись уважать потребности друг друга, мы сможем избавиться от взаимных претензий и обид и научиться настоящей близости
Буквоед г. Москва (пункт выдачи заказов)
534 руб.
Маховская О.И Думай как ребенок, поступай как взрослый. Как научиться понимать своего ребенка
Автор этой книги — опытный психолог, которому постоянно приходится выслушивать жалобы родителей. Так что у вас в руках первая в мире жалобная книга на детей, написанная родителями и психологами. Прочитав эту книгу, родители узнают, что делать, если их ребенок: не слушается и все делает "на­зло", небрежно относится к вещам, устраивает истерики, не хочет учиться, не отрывается от компьютера, не может наладить отношения со сверстниками и т.д. Автор приводит множество примеров из своей практики, дает четкие рекомендации для разных ситуаций
Буквоед г. Москва (пункт выдачи заказов)
277 руб.
Думай как ребенок, поступай как взрослый. Как научиться понимать своего ребенка | Маховская Ольга Ивановна
?Автор этой книги — опытный психолог, которому постоянно приходится выслушивать жалобы родителей. Так что у вас в руках первая в мире жалобная книга на детей, написанная родителями и психологами. Прочитав эту книгу, родители узнают, что делать, если их ребенок: не слушается и все делает "на­зло", небрежно относится к вещам, устраивает истерики, не хочет учиться, не отрывается от компьютера, не может наладить отношения со сверстниками и т.д. Автор приводит множество примеров из своей практики, дает четкие рекомендации для разных ситуаций
Буквоед г. Москва (пункт выдачи заказов)
284 руб.
Маховская, Ольга Ивановна Думай как ребенок, поступай как взрослый. Как научиться понимать своего ребенка
Автор этой книги – опытный психолог, которому постоянно приходится выслушивать жалобы родителей. Так что у вас в руках первая в мире жалобная книга на детей, написанная родителями и психологами. Прочитав эту книгу, родители узнают, что делать, если ваш ребенок: не слушается и все делает «назло», небрежно относится к вещам, устраивает истерики, не хочет учиться, не отрывается от компьютера, не может наладить отношения со сверстниками и т.д. Автор приводит множество примеров из своей практики, дает четкие рекомендации для разных ситуаций
Буквоед г. Москва (пункт выдачи заказов)
279 руб.
Хайятт М Жить на полную. Выбери лучший сценарий своего будущего
У каждого из нас не мало целей, которые пылятся на полке с табличкой "когда-нибудь". Когда-нибудь я построю дом, свожу родителей за границу, выучу иностранный язык, напишу книгу, встречу настоящую любовь, заведу ребенка. А что если взять и все "когда-нибудь" превратить в "когда" - с точной датой и временем? Авторы этой книги предлагают раз и навсегда отказаться от "заплыва по течению" и создать план своей жизни. Такой, который позволит сократить бессмысленную рутину и заняться тем, что по-настоящему важно • Эта книга поможет • - применяя концепцию "дрейфа", понять, почему вы оказались там, куда никогда не стремились • - сформулировать главную цель в жизни • - оценить "жизненные активы", используя онлайн-сервис, разработанный авторами книги • - опираясь на технику трех вопросов, составить план жизни • - создать карту каждой из жизненных сфер, провести их ревизию • - сделать план подвижным, меняя его по мере развития событий • - приступить к реализации
Буквоед г. Москва (пункт выдачи заказов)
527 руб.
Сенн Л Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями
Наша жизнь — лифт настроения, и мы все время движемся между этажами, оказываясь на самых низких (депрессия) или на высоких (эйфория, счастье). Спорт, правильное питание, медитация помогут как можно дольше оставаться на верхних этажах
Буквоед г. Москва (пункт выдачи заказов)
775 руб.
Эллоуэй, Трейси , Эллоуэй, Росс Включите свою рабочую память на полную мощь
Основываясь на новейших научных исследованиях, авторы рассказывают, в чем польза Facebook, как повысить успеваемость в учебе и как наша память изменяется с возрастом. Вы узнаете, что рабочая память помогает облегчить такие серьезные состояния и заболевания, как гиперактивность, аутизм, дислексия и болезнь Альцгеймера. В книге также даются тесты на проверку памяти и более 50 упражнений на ее развитие и улучшение. Она знакомит с новейшими научными подходами, позволяющими значительно усовершенствовать и улучшить наши мыслительные способности • Для широкого круга читателей
Буквоед г. Москва (пункт выдачи заказов)
372 руб.
Compare-Price.ru - сравнение цен интернет-магазинов. Просто выбрать. Легко купить.