Бомбора Метрополис. Город как величайшее достижение цивилизации Уилсон Бен

Как повлиять на поведение начальника, если он придирается к вам по мелочам? Как поговорить с мужем об охладевших отношениях? Как объяснить ребенку, что покупка нового компьютера откладывается на неопределенный срок? • Мы пытаемся избежать неудобных разговоров и даже хвалим себя за стойкость. Но мы теряем больше, если молчим и терпим. Эта книга, основанная на 15-летнем исследовании в Гарварде, поможет вам плодотворно общаться с разными людьми в разных ситуациях • Она научит вас • сосредотачиваться на том, что вы слышите, а не на том, что говорите • смотреть на ситуацию с разных сторон и занимать позицию "и", а не "или" • блокировать нападки и ухищрения собеседника • контролировать эмоции во время сложного разговора • искренне слушать, проявлять эмпатию и наконец, перестать откладывать разговоры на потом! • Дуглас Стоун, Брюс Паттон и Шейла Хин преподают в Гарвардской школе права и Гарвардском переговорном проекте

Как устроена любовь? Почему одни не проводят ни дня в одиночестве, а другие ищут "своего" человека всю жизнь? Из-за чего рушатся отношения? Как довериться другому после тяжелого разрыва и разочарования в партнере? • В этой книге Евгения Андреева и Федор Коноров, психологи, гештальт-терапевты и преподаватели Московского Гештальт Института, которые помогли сотням людей построить крепкие, осознанные отношения, делятся своим опытом и разбираются, что такое способность любить

Италия… Это слово будто пропитано солнцем, искусством, историей, модой и ароматами свежеприготовленной пасты, который ветер разносит по узким мощеным улочкам. Венеция, Рим, Флоренция, Милан и многие другие города уже давно стали визитными карточками страны. Как и великие художники Ренессанса, гениальные режиссеры итальянского неореализма, именитые модные дома и производители самых дорогих машин в мире… И, конечно же, не стоит забывать о невероятно вкусной итальянской кухне! Пицца, паста, спагетти, ризотто, лазанья, равиоли, песто, невероятное количество сыров и вин - итальянцы подсадили на свои продукты практически весь мир! • Книга "Италия изнутри" посвящена всем, кто влюблен в страну дольче виты, кому хочется больше узнать о быте и нравах итальянцев, а также проникнуться неповторимой атмосферой колыбели цивилизации и мировой культуры

Когда в 2005 году на экраны вышли первые серии нового ситкома под названием "Офис" никто и подумать не мог, что это странное шоу в стиле мокьюметари станет главным событием на телевидении нулевых. И вот сегодня, более чем 15 лет спустя "Офис" по-прежнему остается одним из самых просматриваемых шоу во всем мире! И пусть сериал давно закончился - армия его фанатов только растет • Эта книга - бесценный сборник воспоминаний актеров, сценаристов, продюсеров и других причастных к созданию шоу людей. Вы узнаете, какие сцены были особенно сложными, а какие были придуманы прямо на площадке, чем американский сериал отличается от оригинального британского, какая атмосфера царила на съемках и какие сцены приходилось переснимать множество раз из-за безостановочного смеха актеров

Принято считать, что стресс, тревога и выгорание — неизменные и естественные спутники успеха • Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно — быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту, и результаты не заставят себя долго ждать. Благодаря этой книге, вы сможете узнать себя лучше, победить выгорание и использовать свои сильные стороны для достижения самых смелых целей

Хотите больше узнать о захватывающем мире видеоигр? • Перед вами идеальный путеводитель по самым известным и удивительным цифровым городам: от футуристических мегаполисов до средневековых крепостей • Откройте для себя • Вайтран из The Elder Scrolls V: Skyrim • Сити-17 из Half-Life 2 • Камуро-те из Yakuza 0 • Нью-Донк из Super Mario Odyssey • Раккун-Сити из Resident Evil 2 • Ярнам из Bloodborne • Нью-Вегас из Fallout: New Vegas • Посетите сорок пять невероятных видеоигровых миров. Вас ждет погружение в историю и предания городов, оригинальные цветные иллюстрации тушью и, конечно же, подробные карты. Кроме того, автор рассказывает интересные факты и закулисные истории создания культовых городов и анализирует, чем они вдохновлены • Этот путеводитель позволит вам погрузиться в мир виртуальных городов и увидеть их в новом свете

В обществе есть много стереотипов насчет интровертов. Например, если тебе тяжело заводить разговор с незнакомыми людьми или отстаивать свои интересы, тогда не сможешь стать успешным и уверенным в себе специалистом • Черты интроверта есть в большинстве из нас. Эти качества, которые помогают фокусировать внимание, вникать в суть проблемы и устанавливать доверительные отношения • Сильвия Лёккен, один из самых известных в мире экспертов по экстраверсии и интроверсии. Автор двух международных бестселлеров предлагает простую и конкретную методику, которая помогает превратить особенности интровертов в ресурс для достижения карьерных и личных целей • В этой книге вы найдете • - точный тест для определения, кто вы- интроверт или экстраверт • - подробное описание плюсов и минусов в интровертированном поведении • - "правила толпы", которые помогают справиться со стрессом из-за большого количества людей • - рекомендации по воспитанию ребенка-интроверта

Наши достижения напрямую зависят от образа жизни, считает трансформационный коуч Сара Милн Роу. Хочешь добиться повышения на работе, улучшить отношения с близкими, избавиться от проблем со здоровьем, купить домик у моря и объехать весь свет — измени систему ежедневных привычек. Эта книга посвящена уникальному SHED — методу, который помогает перенастроить жизнь через простые ритуалы. Он создает каркас в виде несложных действий и буквально заставляет вас двигаться к своей цели. При этом вы перестаете чувствовать себя загнанной лошадью или белкой в колесе, начинаете контролировать свою реальность, дышать полной грудью и жить в мире с собственным телом

Айсулу Нуртаева (Fancy smth.) уверена, что вдохновляющее пространство - залог успеха! Чем бы вы ни занимались, важно любить свой дом, хотеть в него вернуться и уютно себя в нем чувствовать. В этой книге собрано 12 стильных проектов от Айсулу, которые помогут создать атмосферу тепла и уюта у себя дома. Деревянный поднос, картина с видом на город, светящийся в темноте, бетонная рука-подставка и многое другое. Каждый проект сопровождается подробными инструкциями, пошаговыми фотографиями и советами • Создайте себе настроение и декорируйте свое пространство максимально гармонично с Fancy smth!

Креативность — один из ключевых навыков в 21 веке • Навык генерировать новые идеи, а главное, воплощать их в жизнь, необходим каждому успешному человеку. Именно сейчас, когда мир вокруг стремительно меняется, важно научиться подстраиваться под новые реалии • Каждый разворот "Есть идея!" — это задание на один день. Положите книгу и карандаш рядом с вашей кроватью. Сразу после пробуждения не тянитесь к смартфону, а берите книгу, открывайте на любой странице и выполняйте всего одно задание. На страницах вы найдете задания на каждый день: от просьбы придумать 10 идей для собственного подкаста до 10 идей, которые помогут улучшить ваш город • Всего за 101 день вы сможете повысить свой уровень креативности вместе с Ветасом Разносторонним, настоящим специалистом в области брейнсторма и вдохновения

Пищевая аллергия может быть опасной для жизни и уж точно снижает ее качество. Зудящие высыпания, отеки, постоянный контроль ингредиентов, путешествие по врачам, страх анафилаксии — вам наверняка все это знакомо. Именно для вас Ольга Жоголева, врач аллерголог-иммунолог и кандидат медицинских наук, и написала эту книгу • С опорой на свою практику и самые последние исследования автор подробно рассказывает, как проявляется аллергия и как с ней справиться • Как связаны наследственность, окружающая среда и питание с риском развития аллергии? • Какие продукты чаще всего вызывают реакции? • Как и когда проявляется аллергия? • Как понять, что это именно она, и что делать дальше? • Когда нужна, а когда не нужна диета? • Можно ли перерасти, вылечить аллергию и как с ней жить? • Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете внутри

Из этой книги вы узнаете • - как наладить отношения с другими людьми • - как урегулировать семейные конфликты • - как стать медиатором в конфликтах • - как не провоцировать конфликты на политической почве • - как наилучшим образом содействовать работе в области правосудия • - как научить детей искренне извиняться • Об авторе • Молли Хоус, доктор философии, является клиническим психологом и писательницей с множеством наград. После окончания Гарвардской Медицинской школы она получила докторскую степень по клинической психологии в Университете штата Флорида и Гарвардскую магистерскую стипендию. Доктор Хоуз внесла свой вклад в исследовательские проекты, изучающие последствия депрессии и влияние рака родителя на психологическое благополучие ребенка. Она является автором нескольких научных работ и выступает на конференциях для профессиональных организаций, таких как Американская психологическая ассоциация