Книга о важных аспектах жизни, которые делают вас продуктивнее и здоровее, — о правильном подходе к использованию телефона, социальных сетей, к занятию спортом и питанию • Благодаря этой книге вы сможете • - пересмотреть свое отношение к телефону и постоянному пребыванию на связи, использовать его только по делу и не отвлекаться на ненужные разговоры в свое личное время • - экономить свое время на просмотре социальных сетей и тратить его на реальное общение, изменив подход к пользованию сетями и настроив их для своих нужд • -перейти на здоровое питание и сбросить лишний вес • - заняться любительским спортом для здоровья • Автор — опытный бегун, финишировавший в Ironman 70.3 (1,9 км плавания, 90 км велосипеда и беговой полумарафон), — рассказывает, как найти мотивацию, где и в какой экипировке бегать, какие использовать приложения и шагомеры
My-shop.ru
г. Москва
929 руб.