АСТ Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни Мока Лиза

Иногда разочарования и боль столь велики, что кажется, будто ты находишься в безвыходной ситуации. Если вы когда-либо испытывали похожие чувства или испытываете их сейчас, эта книга – для вас. Немногие люди способны поделиться подлинной историей своей жизни. Лиза ТерКерст искренне делится рассказом о прохождении через самый трудный период в своей жизни, и ее опыт, близкий каждому, заставит прослезиться и пересмотреть свои взгляды на жизнь. С поразительной откровенностью автор поднимает вопрос о порой огромной разнице между жизнью, которая нам выпала на долю, и той, о которой мечтали. Она помогает нам понять, что мрачный колодец боли, разочарования и уныния не может сравниться по глубине с бездонным колодцем надежды, радости и преображения. Автор не только учит нас, как лучше подготовиться к жизненным бурям и битвам, но и иллюстрирует на собственном опыте, как можно успешно бороться с трудностями в самые тяжелые времена своей жизни

Лиза Мока – счастливая жена и мама пятерых детей, блогер с миллионной аудиторией, и она точно знает, что женщине нужно для счастья! Нет, это не какой-то универсальный рецепт, которому каждая должна следовать, чтобы получить нужное блюдо. Счастье – в индивидуальности. Но под давлением семьи, мужа, общества женщины зачастую уже не могут самостоятельно проложить тропинку к своему счастью. Лиза Мока это исправит! • В этой книге автор поднимает один из самых главных вопросов: как научиться жить именно своей жизнью, а не соответствовать чужим требованиям и шаблонам, выйти из замкнутого круга ожиданий, ограничений, соответствий? Как перестать быть «хорошей девочкой» и стать наконец счастливой? • Просто начните жить свою жизнь! Прямо сейчас!

«Ассоциативные карты» — не имеющие аналогов авторские карты, разработанные Лизой Мокой, известным блогером с миллионной аудиторией, создательницей уникальных проектов для женщин и мамой пятерых детей. На каждой карте размещена простая фраза, которая поможет принять решение в трудной ситуации, настроиться на грядущий день, услышать собственную интуицию и получить ответы на непростые вопросы. Каждая карта содержит поддерживающее послание от Лизы Моки, помогающее раскрыть смысл фразы • Для использования карт не нужно проходить специальное обучение, технология работы с ними проста и понятна. Если вам требуется поддержка в трудной ситуации, настрой на день, напутствие, не составляя запроса, просто достаньте карту из колоды и прочитайте фразу на ней

Метафорические Ассоциативные Карты (МАК) - это прекрасный инструмент для психологической работы, который может использоваться как психологом или психотерапевтом при работе с клиентом, так и каждым человеком самостоятельно • Эта уникальная колода создана популярным блогером и психологом Лизой Мокой и замечательной художницей в сотворчестве с самой природой • Лиза Мока - автор книг и блога с миллионной аудиторией, создательница уникальных проектов для женщин, мама пятерых детей • Образы целебных растений дадут вам возможность погрузиться в самые глубокие слои своего подсознания, замедлить свой привычный ритм, открыться целительной силе окружающего мира и получить доступ к его ресурсам. К колоде приложена книга терапевтических сказок, которые станут дополнительным инструментом психологической работы

Как помочь ребенку вырасти счастливым, уверенным в себе и полным сил для осуществления своих мечтаний человеком? Почему не все приемы воспитания работают? Как подобрать ключик к своему ребенку? Блогер, доула и мама пятерых детей Лиза Мока рассказывает о своем опыте воспитания малышей и подростков, а также приемного сына. Автор откровенно говорит о своих ошибках, делится открытиями и находками, которые помогут исправить или не допустить этих ошибок, поднимает непростые вопросы, касающиеся отношений в семье. Личный пример родителей, роль привычных жизненных сценариев и возможность их изменения, сложность выбора между свободой и сохранением личных границ, важность расставления приоритетов и потребность ребенка в ощущении безусловной любви — об этих и других секретах воспитания счастливого ребенка вы узнаете из этой книги

Книга представляет собой навигацию по важным и злободневным темам не только растущего ребёнка, но и растущего рядом с ним каждый день взрослого. Отношение между физическими, психологическими, нейро-психическими, интеллектуальными и эмоциональными качествами-свойствами каждого малыша, будущего взрослого, рождает определённый конституционный тип. Автор предлагает основные подсказки в определении и дальнейшем понимании конституции своего ребёнка, делится краткими, но смыслоёмкими шпаргалками и здоровыми привычками, рецептами, через лирические отступления и зарисовки из собственной жизни с присутствующим в каждой фразе добрым юмором и самоиронией размышляет вслух о таких понятиях, как Любовь, Вера, Счастье… • Выводом в конце книги «Счастье есть» автор освещает путь каждой мамы и папы в «командной игре» – родительстве и воспитании себя

Много тысяч лет мы – кошки – оттачивали самый необходимый в жизни навык — быть незаменимыми и лучшими на свете. Веками это искусство передавалось в устной форме, ведь мы не можем писать — у нас лапки. Но сегодня новое поколение котят может без труда пройти курс "Как стать лучшей кошкой на свете". Дело за малым — попросите своего Человека прочитать вам эту книгу

«…И жили они долго и счастливо» — так обычно заканчиваются сказки. Но что происходит в реальной жизни? Что случается с женщиной, которая получила все, о чем мечтала, — красивую жизнь, любимую работу и настоящую любовь? В реальности счастливый конец одной истории — это всегда начало другой. С новыми вызовами, взлетами, падениями и уроками • Эта книга — реальный дневник одного года моей жизни. А еще — практическое пособие для женщины, которая хочет проживать каждый год своей жизни как лучший. Читая эту книгу, вы не только получите инсайты и вдохновение, но и сможете предпринять реальные действия, которые изменят вашу жизнь

Анна Елизарова — российская писательница, получившая широкую популярность на Дзене благодаря своим коротким честным рассказам. Истории, опубликованные на канале «Пойдем со мной», настолько полюбились читателям, что сегодня рассказы достигают 130 тыс. прочтений, а сам блог Анны занимает лидирующие позиции в рейтинге наиболее посещаемых страниц • «Пойдем со мной. Жизнь в рассказах или истории о жизни» — это сборник историй, описывающих жизнь и показывающих ее разные стороны. В книге собраны рассказы Анны Елизаровой, которые смогли завоевать сердца тысячей читателей • В сборнике идет повествование о героях, которые несмотря на сложности сурового мира выдерживают любые испытания судьбы. Честные сюжеты заставят вас задуматься о предназначении человека, о том, что по-настоящему важно для каждого из нас

Опытные огородники ценят рассаду, ведь именно она становится залогом богатого вкусного урожая. Не все знают, как ее выращивать, оттого полагаются на гораздо менее качественную покупную. Однако выращивать рассаду помидоров, перцев, огурцов и других овощей самостоятельно надежнее и дешевле, чем покупать уже готовую по пути на дачу. Условия выращивания сильно влияют на качество рассады и размер будущего урожая, поэтому Галина Кизима, известный садовод с полувековым стажем, разработала свой, доступный и малозатратный, способ получения здоровой и жизнеспособной рассады • Автор поделится с вами фирменным способом выращивания здоровой рассады самых разных огородных культур, а также секретами, как ухаживать за растениями после высадки в грунт, чтобы можно было получать гарантированный урожай

"Молодая гвардия", "Отелло", "Попрыгунья", "Судьба человека", "Война и мир", "Они сражались за Родину", "Степь", "Борис Годунов" — названия этих художественных произведений неразрывно связаны с именем выдающегося художника Сергея Фёдоровича Бондарчука, чьё мастерство стало истинно народным достоянием • Книга написана его дочерью, известным режиссёром, актрисой и сценаристом Натальей Бондарчук. Перед читателем проходят детские и юношеские годы её отца, время, когда произошло его творческое становление, возникла любовь к театру и кинематографу, которой он остался верен до конца жизни • Книга повествует о небывалом взлёте и всемирном признании народного артиста СССР, кинорежиссёра Сергея Бондарчука, о любимом ВГИКе и, конечно, об учителях, друзьях и близких, кто разделял его драму жизни, — Сергее Герасимове, Инне Макаровой, Ирине Скобцевой, Василии Шукшине, Нонне Мордюковой, Никите Михалкове, Сергее Никоненко и других соратниках

Перед вами книга, которая изменит ваш мир. Ваша жизнь после ее прочтения никогда больше не станет прежней. И обратного пути не будет. Впереди — путь, конечная цель которого зависит от вашего решения, но, приняв его, придется брать ответственность за все происходящее только на себя. Готовы ли вы к этому? • Тогда откройте первую из серии трансформационных книг — книг, меняющих сознание, жизнь и мир