АСТ Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога Вялов Сергей Сергеевич

цена 543 руб.

Перейти в интернет-магазин

купить в магазине My-shop.ru г. Москва

Руководство от человека, врача и гастроэнтеролога со стабильным нормальным весом, который нормально ест! Чтобы есть все и без вреда для здоровья! • Что значит «Нормально есть»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти проценты не соблюдаются. К тому же, совершенно не ясно, ЧТО значит питаться «сбалансированно» и как это сделать • Первая книга, которую можно читать и заполнять, основанная на базе стандартов, клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег. В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи, а также • ответит на вопросы, как питаться правильно и что вообще значит «нормально есть» • поможет поддерживать норму веса и улучшить общее самочувствие • вернет энергию и силы организму • поможет улучшить пищеварение • предотвратит заболевания, связанные с питанием • избавит от дефицитных состояний и поможет найти их причины подробнее

Новая книга доктора медицинских наук, профессора Коновалова Сергея Сергеевича, открывает еще одну грань удивительных возможностей организма как в преодолении, так и в предупреждении болезни. Автор знакомит читателя со строением и функционированием иммунной системы, которая является важной частью живого щита организма. Большое внимание в книге уделено программе восстановления защитных сил организма, направленной на уничтожение вирусной и иных инфекций, а также связанных с ними заболеваний • Сегодня, когда в жизнь человечества ворвался коварный вирус, против которого оказалась бессильна современная медицина, вооруженная самыми передовыми технологиями, данная книга может стать неоценимым помощником в борьбе с этим невидимым злом

My-shop.ru г. Москва

826 руб.

АСТ The телки. Повесть о ненастоящей любви Минаев Сергей Сергеевич

В книге "The Телки" Сергей Минаев возвращается к манере своего культового романа "Духless". Только сейчас его главный герой - Андрей Миркин - классический представитель поколения двадцатипятилетних жителей российских мегаполисов. Он светский журналист, активный тусовщик и ловелас. Андрей одновременно крутит два романа, ловко манипулируя девушками. Девушки ищут любви - он ищет развлечений в интерьерах московских клубов, ресторанов, офисов и спален. Но однажды все вокруг начинает рушиться, и жизнь, казавшаяся такой яркой и успешной, внезапно превращается в триллер

My-shop.ru г. Москва

543 руб.

АСТ Древний. Предыстория. Книга седьмая. Опасная фаза Тармашев Сергей Сергеевич

Со времён Второй Ассы прошло триста пятьдесят тысяч лет. Память у Тёмных коротка, поэтому в ближайших к Рубежу системах о Всеобщей войне ещё помнят, но уже не верят, а вдали от него конфликт и вовсе воспринимается как древняя суеверная страшилка • Тем временем в системе Ярило продолжается уникальный Эксперимент, и в нём наступает самая опасная фаза. Вот уже две с половиной тысячи лет миры системы находятся в пространстве низких энергий. Пока что враги обходят территорию Сияющих стороной, но алчность и жажда наживы у Тёмных предела не имеют. О мире и спокойствии на Нейтральных территориях остаётся только мечтать, и мелкие конфликты случаются постоянно. А значит, прямое столкновение остаётся вопросом времени…

My-shop.ru г. Москва

738 руб.

АСТ Древний. Предыстория. Книга девятая. Мирные времена Тармашев Сергей Сергеевич

Вот уже полмиллиона лет миновало со дня окончания Второй Великой Ассы, и внутри Рубежа царят мир и покой. Воинская каста практически сидит без дела, лишь далёкие Порубежные Миры остаются предметом неусыпных забот защитников Расы. Нейтральные Территории нельзя назвать Спокойными: там постоянно кто-нибудь кого-нибудь грабит, завоёвывает или выживает с насиженного места. Масштабы сей бурной деятельности разнятся от мелких пиратских набегов до полномасштабных войн, но никто в здравом уме не осмеливается в открытую нападать на Сияющих • Однако это не значит, что неприятель забыл об их существовании или смирился с ним. Многочисленные Тёмные и слуги древнего врага сплетают вокруг Рубежа паутину интриг и обмана, в надежде поймать в свои сети ничего не подозревающую жертву

My-shop.ru г. Москва

738 руб.

АСТ Древний. Предыстория. Книга восьмая. Предрассветный мрак Тармашев Сергей Сергеевич

Вот уже шесть тысяч лет система звезды Ярило находится в пространстве низких энергий. Спящие органично адаптировались к изменившемуся окружению. Они научились управляться с техногенной машинерией и стали изменять любые технологии под свои нужды. Опасная фаза близка к завершению: через пятьсот лет звезда Ярило вернётся обратно за Рубеж. Но Тьма всегда сгущается перед рассветом. Деградирующий фактор всё сильнее сказывается на новых поколениях, и вот уже некоторые молодые Спящие начинают открыто симпатизировать Тёмным, ставить под сомнение идеалы Сияющих и даже бросать вызов заветам Рода. Удастся ли Старейшинам сгладить напряжение, или первый междоусобный конфликт неизбежен?

My-shop.ru г. Москва

738 руб.

АСТ Цикл Оюнсу. Книга 2. Экспедиция Оюнсу Тармашев Сергей Сергеевич

С момента резни в отеле «Оюнсу» миновало шесть лет. Марина и Максим уцелели в Чаше Печали, но безымянный ужас, погубивший их приятелей, не спешит отпускать своих жертв. Каждую ночь молодых людей преследуют жуткие галлюцинации, мешающие вернуться к нормальной жизни. Но древнее зло можно убить. Старые шаманы немногочисленных народов, которые по-прежнему живут в затерянных деревнях посреди бескрайних сибирских лесов, хранят легенду о могущественном артефакте, который поможет чистым сердцем одолеть кошмары. Однако артефакт хранится где-то в глубине долины Оюнсу, и чтобы обрести свободу, Марине и Максиму предстоит вернуться обратно на место гибели своих друзей и снова столкнуться со своим самым страшным кошмаром лицом к лицу

My-shop.ru г. Москва

738 руб.

АСТ Голоса из подвала Кабир Максим Ахмадович, Парфенов Михаил Сергеевич

«Байки из склепа» по-нашему! • У мальчика Алеши плохая наследственность — его бабушка медленно сходит с ума, но об этом мало кто догадывается. Ничего не подозревающие родители отправляют Алешу в деревню на все лето. А бабушка в наказание за мнимое баловство запирает мальчика в темном страшном подвале. Долгими часами сидит Алеша во мраке и сырости, совсем один, перепуганный и продрогший... пока не начинает слышать «голоса». Они нашептывают ему истории, от которых кровь стынет в жилах. Рассказывают о жизни и смерти, любви и ненависти, предательстве и жестокой мести. Жуткие, но увлекательные рассказы затрагивают в душе что-то такое, что заставляет Алешу вновь и вновь спускаться в затхлую темень, чтобы услышать таинственные голоса…

My-shop.ru г. Москва

454 руб.

АСТ Игра не для всех. Крым 1942 Калинин Даниил Сергеевич

Май 1942-го... До наступления 11-й армии Манштейна на Керченский полуостров и разгрома Крымского фронта остаются считанные дни. А до конца месяца обернётся катастрофой и Харьковская операция, немцы стремительно рванут к Сталинграду. Ещё до эвакуации жителей город уничтожат массированной бомбардировкой, а после в его развалинах развернётся ад уличных боев... Но именно в Сталинграде находится возлюбленная Ромы, а сам герой служит в Крыму. Чтобы спасти любимую и вернуть её в реальный мир, Самсонов должен переписать историю войны... Но сумеет ли он справиться в одиночку?

My-shop.ru г. Москва

498 руб.

АСТ Все правила русского языка с упражнениями Алексеев Филипп Сергеевич

Данный справочник поможет в короткий срок освоить основные разделы русского языка: фонетику, орфографию, пунктуацию, словообразование, лексику, морфологию, синтаксис. К каждой теме даны упражнения для тренировки и закрепления материала. В конце книги вы найдете ключи к упражнениям и полезные приложения • Издание адресовано всем, кто изучает русский язык в школе, готовится к экзаменам и просто хочет быть грамотным

My-shop.ru г. Москва

518 руб.

АСТ Русский язык. Универсальный справочник для школьников Алексеев Филипп Сергеевич

Материал в справочнике охватывает основную учебную программу начальной школы по русскому языку. Подробно рассматриваются темы, вызывающие трудности у учащихся. Правила представлены в четких и простых, удобных для запоминания схемах и таблицах. Эта книга позволит школьникам заниматься дома самостоятельно или вместе со взрослыми, прибегая к их помощи в тех случаях, когда требуются какие-либо дополнительные разъяснения

My-shop.ru г. Москва

543 руб.

АСТ К.С. Станиславский. Письма и дневники Станиславский Константин Сергеевич

В уникальном по своему масштабу и значению литературном архиве Станиславского особое место занимают его записные книжки и дневники. Их насчитывается более ста. В одной из них он оставил следующую запись: «Не верю человеческой памяти, требую записных книжек». Следуя этому правилу, Станиславский, начиная с тринадцатилетнего возраста и до конца жизни, вел дневники и записные книжки, куда заносил свои мысли, впечатления и наблюдения о театральном искусстве и не только. В них также немало заметок и чисто делового, бытового характера • Дневники и записные книжки – литературный жанр особого рода. Это записи мыслей для себя, предварительные заготовки для будущих работ, не предназначавшиеся для печати. Для нас же они своеобразная лаборатория творческой мысли Станиславского, ярко раскрывающая личность художника, его театральные искания, взгляды на искусство актера и режиссера

My-shop.ru г. Москва

719 руб.

АСТ Реконструктор. Дорога в один конец. Сборник Конторович Александр Сергеевич

Иногда игры в войнушку на местах боев могут привести к непредсказуемым последствиям. После взрыва старого снаряда Максим Красовский оказывается в самой гуще событий в 1942 году в местах сражения войск Волховского фронта. И мог ли предположить старшина Красовский, что порученное его взводу задание будет провалено, еще не начавшись, что осведомленная обо всем немецкая контрразведка уже устроила грандиозную ловушку для разведроты…

My-shop.ru г. Москва

1 053 руб.

My-shop.ru — интернет-магазин: книги, учебники, игрушки, канцтовары, подарки, видео, музыка, софт и др. товары.