АСТ Отверженные. Как жить в любви, когда кажется, что вы недостойны, обделены и одиноки ТерКерст Лиза

ОЛЕНА ИСЛАМКИНА – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории • Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты – наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о «правильном питании» и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона • Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом

Книга популярной многодетной инстамамы, блог которой читает более миллиона подписчиков, ответит на самые животрепещущие женские вопросы о том, как • не превратиться в ЯЖМАТЬ • остаться желанной для мужа • не мучить домашних гиперконтролем и гиперопекой • находить время на себя, оставаясь счастливой и энергичной • На страницах книги вы найдете инструкцию для мам по выживанию на полях сражений за свою женственность, а также веселые и добрые истории, которые подарят вам оптимизм, спокойствие и уверенность в своих силах

В книге предлагается эффективное пошаговое руководство по решению самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются родители детей в возрасте 5–12 лет. Авторы книги — специалисты в области психического здоровья с более чем 30-летним опытом работы с детьми. Их знания позволят заложить фундамент для изучения новых моделей реагирования на ребенка, которые помогут ему быстрее успокоиться и повысить стрессоустойчивость • С ноткой юмора и множеством примеров из реальной жизни авторы помогут "построить мост" в мир ребенка, чтобы разобраться в его эмоциях и поведении. Более того, в книге приведены примеры сценариев развития событий, которые можно адаптировать под себя и индивидуальность ребенка. Также авторы предлагают конкретные методы поддержки, которые помогут справиться с текущими и будущими проблемными ситуациями

Лиза Мока – счастливая жена и мама пятерых детей, блогер с миллионной аудиторией, и она точно знает, что женщине нужно для счастья! Нет, это не какой-то универсальный рецепт, которому каждая должна следовать, чтобы получить нужное блюдо. Счастье – в индивидуальности. Но под давлением семьи, мужа, общества женщины зачастую уже не могут самостоятельно проложить тропинку к своему счастью. Лиза Мока это исправит! • В этой книге автор поднимает один из самых главных вопросов: как научиться жить именно своей жизнью, а не соответствовать чужим требованиям и шаблонам, выйти из замкнутого круга ожиданий, ограничений, соответствий? Как перестать быть «хорошей девочкой» и стать наконец счастливой? • Просто начните жить свою жизнь! Прямо сейчас!

На протяжении веков к Таро обращаются те, кто ищет ответы на судьбоносные вопросы, сталкивается с запутанными ситуациями, жаждет узнать будущее. Но вокруг карт Таро сложилось много мифов, домыслов и ложных представлений. Неподготовленному читателю сложно быстро разобраться и получить знания, которые помогут ему понимать послания карт • Лиза Чемберлен — один из немногих настоящих мастеров Таро. Ее книгам доверяют сотни тысяч читателей по всему миру. Это руководство написано специально для тех, кто хочет научиться читать карты самостоятельно. Автор дает простые и эффективные стратегии знакомства с каждой картой • Большинство руководств по Таро сосредоточено на конкретной колоде. Но здесь вы найдете базовые значения карт, которые могут быть применены к любой колоде, которую вы выбрали для работы

Говорили ли вам когда-нибудь, что вы ломовая лошадь? Или о том, что вы мужик в юбке, баба с железными яйцами? • Эта книга о женщинах и для женщин, которые запутались в определении своего психического пола и ролях в обществе. Откуда некоторые женщины так много знают об управлении мужчинами и купаются в их любви и подарках? Что в них такого особенного и как этому научиться? • В своей книге я обнажила все ваши самые сложные стороны для того, чтобы вы могли научиться управлять ими! Как из мальчика я превратилась в женщину, почему 8 лет жила с наркоманом, почему жизнь не приносила мне удовлетворение? Правда будет колоть вам глаза, однако только так у нас всех есть реальный шанс исцелиться и начать жить • АльфаБета – это вектор пути, который позволит вам получить идеальную модель поведения, где женщина остаётся сильной, как прежде, но больше никого не тянет на своих плечах

Как научиться рисовать картинки из геометрических фигур? Это просто! Это весело и интересно! В замечательной книжке «Как нарисовать 100 картинок: всё что угодно из кружочков и квадратиков» — коллекция пошаговых рисовалок и интересных заданий, которые развивают мелкую моторику, мышление, память, внимание и воображение • С нашей книжкой можно научиться рисовать из кружочков и квадратиков машинки, игрушки, цветы, зверюшек и многое другое. Маленький художник сможет удивить всех необычными рисунками, которые сделал сам! • Для дошкольного возраста

Слышали ли вы про кризис среднего возраста? Кризис разрыва? Кризис тридцати лет? • В жизни мы проходим через множество кризисов. Когда ищем работу или теряем ее, разводимся или вступаем в новые отношения. Сталкиваемся с пандемией или политическими конфликтами • Как преодолеть кризис, как жить в нем, как выжить, остаться собой и вынести нужные уроки - читайте в этой книге

Глобализированный мир начала XXI века пронизан бесчисленным множеством связей, но в то же время полон конфликтов и неразрешимых противоречий. Для проекта «Как жить вместе?» теоретики и художники объединились, чтобы осмыслить современную ситуацию и пути ее преодоления на всех уровнях взаимодействия человека и мира. Эта книга — итог десятидневной работы 6-й Московской биеннале современного искусства, центральной темой которой был вопрос о жизни вместе

Иногда разочарования и боль столь велики, что кажется, будто ты находишься в безвыходной ситуации. Если вы когда-либо испытывали похожие чувства или испытываете их сейчас, эта книга – для вас. Немногие люди способны поделиться подлинной историей своей жизни. Лиза ТерКерст искренне делится рассказом о прохождении через самый трудный период в своей жизни, и ее опыт, близкий каждому, заставит прослезиться и пересмотреть свои взгляды на жизнь. С поразительной откровенностью автор поднимает вопрос о порой огромной разнице между жизнью, которая нам выпала на долю, и той, о которой мечтали. Она помогает нам понять, что мрачный колодец боли, разочарования и уныния не может сравниться по глубине с бездонным колодцем надежды, радости и преображения. Автор не только учит нас, как лучше подготовиться к жизненным бурям и битвам, но и иллюстрирует на собственном опыте, как можно успешно бороться с трудностями в самые тяжелые времена своей жизни

Как выращивать здоровые овощи на своем дачном участке, не используя химикатов? Как заготавливать свои собственные семена в нужном количестве? Когда сажать, как часто поливать, как определить, созрели ли плоды? Благодаря собственному многолетнему опыту популярный блогер-дачник Виктор Сергеенко нашел ответы на эти и многие другие вопросы, которые приходится решать практически всем, а тем более начинающим огородникам. Результатами своих наблюдений и экспериментов на грядках Виктор постоянно делится на YouTube-канале с 60 тысячами подписчиков. Самые интересные и надежные советы он собрал в этой книге