АСТ Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию Бадмаев Александр Владимирович

Генетика — одна из самых полезных для человечества наук. Она помогает раскрыть древние тайны истории и географии (например, были ли неандертальцы нашими предками и, если да, какие их свой ства мы в себе храним?). Но главное, чего ждут от генетики все — и обычные люди, и правительства, и сами генные инженеры — решения практических задач, в первую очередь здоровья: когда найдут лекарство от рака, и научатся ли лечить другие генетические заболевания, возможно ли предотвращать проявления болезни Альцгеймера и даже сохранять людям молодость. С открытием могущественного механизма коррекции генов CRISPR эти ожидания скоро, возможно, станут реальностью • Но все же умение вмешиваться в гены не дает (пока) ученым возможности раскрыть тайну генов. Что такое здоровый человек, может ли коррекция генов сделать человека идеальным

Материалы для этой книги о судьбе своего прадеда Александр Макеев - руководитель Центра документации Музея истории ГУЛАГа - собирал в течение трех лет. За это время было сделано огромное количество запросов в различные архивы России и бывших республик СССР, получены материалы следственных, административных и личных дел. Найдено большое количество фотографий и писем, казалось, утраченных навсегда. Александру удалось найти 38 писем своего прадеда из Сиблага. Это последние письма пастора, в которых он пытается поддержать своих родных в вынужденной разлуке. Жене и детям до конца жизни не довелось узнать, что случилось и почему письма из Сиблага перестали приходить. В ходе поисков правнуку удалось выяснить настоящую причину такого молчания: Вольдемар Вагнер был расстрелян 24 сентября 1937 года

В вашей жизни появился Мужчина – единственный, самый лучший, любимый. Может быть, он женат, но вашей любви и это не помеха! Вы в этом абсолютно уверены! Но почему-то любовь всей вашей жизни так и не превращается в брак, и ваш принц не жаждет официально оформить отношения. Вы встречаетесь год, два, десять лет, а ситуация не меняется. Он находит сотни отговорок, клянется в любви, обещает счастье, а вы… упорно придумываете ему оправдания, в то время как ваша любовь из удивительной и прекрасной сказки превращается в скучный роман • Психолог Наталья Толстая затрагивает одну из самых больных тем, какие только бывают в жизни женщины. Но в этой книге нет борьбы с партнером, с миром, с соперницей, потому что она недопустима. Каждое слово направлено на сохранение вашего счастья и веры в любовь, на избавление от иллюзий и страхов! Вы узнаете, как привести отношения к долгожданному маршу Мендельсона, сохранив любовь и уважение, или как вовремя остановиться, извлечь уроки, закончить отношения, которые приносят лишь боль

Кеннет Бок – доктор медицины, практикующий врач, эксперт по аутизму и психическому здоровью, автор многочисленных бестселлеров и новаторских книг, в том числе «Путь к иммунитету». Как лидер в области интегративной медицины, доктор Кеннет Бок накопил более чем 35-летний опыт диагностики первопричины хронических заболеваний и восстановления баланса иммунной системы своих пациентов. Он соединяет альтернативные методы лечения с традиционной медициной в комплексную практику интегративной медицины • Подростковый возраст печально известен своими перепадами настроения и бунтарством, что является огромной «головной болью» для родителей. В своей книге Кеннет Бок предлагает революционно новый взгляд на психическое здоровье детей и подростков, который предполагает, что многие психические расстройства, наиболее распространенные среди этой возрастной категории (различного рода расстройства поведения, депрессии, тревожность и ОКР, аутизм), могут иметь один и тот же основной механизм: проблемы с иммунной системой и нарушения в структуре микробиома

Знакомо ли вам чувство эмоционального истощения? Беспокоитесь ли вы о том, как понравиться остальным? Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что все это делаете в ущерб своим интересам? • Если вас, как и многих других женщин, беспокоят эти вопросы, то вы обратились по адресу! Перед вами первое руководство по уходу за собой, которое поможет вам обрести смелость, необходимую для выражения своих самых сокровенных потребностей и желаний • Вы узнаете • почему так много женщин сталкиваются с эмоциональным истощением • как развить более глубокую форму любви к себе, не ограничиваясь «временными передышками» в салоне красоты или расслабляющими массажами • почему так важно «оставаться на своей стороне», раскрывая самые глубокие эмоциональные, психологические и душевные потребности

Осень сорок первого года не лучшее время для попаданца. Киев уже пал, к Москве рвутся танковые полчища врага. Но выбирать не приходится, и пришелец из будущего не станет отсиживаться в тылу, пока идет война, а значит, остается один путь — на фронт: помогать своим предкам там, куда его привела судьба

Задумывались ли вы когда-нибудь, что такое погода? Знаете ли вы, что есть шесть основных погодных явлений, происходящих там, наверху, от которых погода может поменяться? • Четырём ребятам из этой книги предстоит узнать, что такое круговорот воды в природе, какая бывает погода, что такое дождь, снег, град и радуга. Они смогут разобраться, почему возникают экстремальные погодные условия, такие как наводнения, ураганы и тайфуны, как различить типы облаков и молний • "Дикая погода! Как климат влияет на наш мир" - это книга, полная диких фактов и весёлых экспериментов, где вы сможете сделать настоящее облако или торнадо в обычной банке

Как понять характер человека, его эмоции и ценности, просто наблюдая за ним и задавая вопросы? Составить представление о людях в два счета - непростая задача. Но только потому, что вы не владеете инструментами, собранными в этой книге. Люди дают нам больше информации, чем думают. Научитесь расшифровывать ее и использовать в своих целях. Вы сможете тогда делать выводы относительно эмоций людей, их поведения, прошлого опыта и отличительных особенностей личности, опираясь на небольшие, но крайне важные фрагменты информации. Этот анализ даст вам колоссальное понимание людей - новых и старых знакомых. Конечно, читать мысли вы не научитесь, но, вооружившись знаниями о поведенческих тенденциях, психологии развития, мотивации и теориях о типах личности, а также о природных и приобретенных особенностях, вы будете понимать людей даже лучше, чем они сами себя

По мнению автора, на наше восприятие работы и отношение к ней влияют следующие шесть факторов • - задачи • - мастерство • - достижения • - отношения • - саморегуляция • - положительные эмоции • Каждому из этих драйверов мотивации, увлеченности и удовлетворенности посвящена отдельная глава • Формат изложения и структура книги дают возможность проработать все факторы, познакомиться с инструментами и идеями по их изменению и предпринять конкретные действия для улучшения ситуации там, где это необходимо • Книга-тренинг включает множество тестов, чек-листов и упражнений • В книге есть ответы на вопросы, которые волнуют каждого, кто испытывает неудовлетворенность на текущем месте работы • - Как "пересобрать", переосмыслить свои должностные обязанности, сделать их более значимыми? • - Как стать мастером своего дела, который максимально задействует в работе свои лучшие качества и таланты? • - Как добиваться выдающихся результатов? • - Как построить отношения сотрудничества с коллегами и руководством? • - Как избавиться от стресса? • - Как сделать обстановку на работе более позитивной? • А в качестве бонуса вы избавитесь от ощущения проживания "дня сурка", тоски воскресными вечерами, постоянного ощущения усталости и желания уйти от проблем, прибегнув к вредным привычкам

Книга, которая перевернет ваше сознание! Одна из самых актуальных тем - совершенно новый взгляд на взаимосвязь психического и физического, головы и тела. Автор - клинический психиатр, автор книг и научных работ, преподавал в Гарвардском университете и Университете Торонто. Эта книга содержит шокирующие исследования о том, что наши чувства, мысли и воспоминания формируются физиологией, а не только функциями головного мозга, и наше тело обладает разумом и памятью

Внутри любого человека сосуществуют множество субличностей, которые сформировались в ответ на внешние обстоятельства. И, помимо прочих, в каждом из нас сидит эгоист • Один из самых известных и востребованных российских психотерапевтов Владимир Дашевский расскажет, так ли это плохо, а также какие травмы заставляют людей думать только о себе и как их преодолеть при помощи популярного метода — терапии субличностей • Автор рассматривает различные личностные паттерны на примере растений — от пресловутого нарцисса до подсолнуха и бешеного огурца, снабжая подробные описания “цветов эгоизма” реальными историями из клинической практики

Когда с собакой что-то случается, большинство владельцев теряются и не понимают, как себя вести. Что делать, если пес съел на прогулке несъедобное? Почему собака кашляет, или постоянно чешется, часто и много писает, или, наоборот, не пьет и не метит каждый столб? Как правильно почистить собачьи уши, измерить температуру, прощупать пульс или закапать в глаза капли? Что включает в себя доврачебная и экстренная помощь? • На эти и другие актуальные вопросы вы найдете понятные ответы от практикующего ветеринарного врача Марины Руденко. Автор рассматривает базовые сведения по оказанию первой доврачебной помощи собакам не в теории, а на примерах из практики • В этой книге вы найдете • - особенности собачьей физиологии • - признаки распространенных болезней по симптомам и методы лечения • - состав аптечки первой помощи, а также пошаговую инструкцию при реанимации • - методы помощи при порезах, укусах клещей и змей, солнечном ударе, удушении, обморожении и т