50 незаменимых упражнений для дома и зала

Бубновский Сергей Михайлович -- доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине - кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела • Методика получила признание в широких кругах медицинской общественности. С 1989 года в России, ближнем и дальнем зарубежье появилось более 120 центров, работающих по методу Бубновского. Только в одном из московских центров за последние 10 лет было излечено более 120 000 пациентов • Книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием "кинезитерапия"

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия. Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств

Если вы хотите окунуться в атмосферу самого волшебного праздника уже сейчас и в полной мере подготовиться к его приближению – эта банка для вас! Наслаждайтесь и делитесь с близкими людьми волнующей радостью предвкушения Нового года. Под крышкой собраны самые душевные и увлекательные задания для создания праздничного настроения. Каждый день вытягивайте по одной или несколько бумажек, выполняйте задания и наслаждайтесь великолепным ощущением новогодней сказки! • Такой волшебный подарок можно сделать друзьям, любимым, родным, коллегам и самому себе • Примеры заданий • Запах имбирного печенья погружает в атмосферу Нового года, так чего же ждать, ты можешь испечь либо купить его! • Если у тебя нет настоящей ёлки из леса, ничего страшного! Найди на рынке еловые ветви (они также продаются в больших магазинах), принеси домой и поставь на кухне

При кажущейся простоте техника 'крест' позволяет создавать настоящие картины богатой палитрой, плавными цветовыми переходами. Чтобы получился отличный результат, нужны качественные материалы, продуманная схема и терпение мастерицы • 'Чудесная игла' – бренд наборов для вышивания крестом, основанный в 2002 году в Москве. Дизайнеры компании стараются добиться реалистичной цветовой гаммы и точной проработки сюжета. Каждый артикул отшивается несколько раз, чтобы откорректировать возможные ошибки • В наборе: канва Aida 14, нитки мулине (хлопок), игла гобеленовая №24, цветная схема, инструкция • Количество цветов: 44 • Размер: 40х30 см

При кажущейся простоте техника 'крест' позволяет создавать настоящие картины богатой палитрой, плавными цветовыми переходами. Чтобы получился отличный результат, нужны качественные материалы, продуманная схема и терпение мастерицы • 'Чудесная игла' – бренд наборов для вышивания крестом, основанный в 2002 году в Москве. Дизайнеры компании стараются добиться реалистичной цветовой гаммы и точной проработки сюжета. Каждый артикул отшивается несколько раз, чтобы откорректировать возможные ошибки • В наборе: канва Aida 16, нитки мулине (хлопок), игла гобеленовая №24, цветная схема, инструкция • Количество цветов: 49 • Размер: 40х34 см

При кажущейся простоте техника 'крест' позволяет создавать настоящие картины богатой палитрой, плавными цветовыми переходами. Чтобы получился отличный результат, нужны качественные материалы, продуманная схема и терпение мастерицы • 'Чудесная игла' – бренд наборов для вышивания крестом, основанный в 2002 году в Москве. Дизайнеры компании стараются добиться реалистичной цветовой гаммы и точной проработки сюжета. Каждый артикул отшивается несколько раз, чтобы откорректировать возможные ошибки • В наборе: канва Aida 14, нитки мулине, игла гобеленовая №24, цветная схема, инструкция • Количество цветов: 34 • Размер: 40х35 см • Вышивается в 2 нити